Болит колено при ходьбе по лестнице

Почему возникает боль в колене при ходьбе по лестнице?

Кому знакома ситуация, когда болит колено при спуске с лестницы, тот поймет, что это малоприятное ощущение. От него хочется избавиться как можно скорее и на самый долгий срок, какой только возможен. Но правда в том, что одного желания бывает мало.

О чем сигнализирует боль?

Есть болезни, которые проще предотвратить, чем лечить. При них боль в колене при ходьбе по лестнице может стать верным спутником на долгие годы. Есть и те, которые быстро излечиваются. Выяснить, с чем связана боль при сгибании в коленях, в каждом конкретном случае сможет только врач.

Функции, возлагаемые на коленный сустав, обширны. Помимо колоссальной нагрузки, испытываемой ежедневно, коленный сустав соединяет кости и обеспечивает возможность движения.

Для справки! Вокруг колена отсутствуют мышцы, которые могли бы осуществить для него дополнительную защиту. Поэтому вероятность его повреждений многократно возрастает.

Неспроста неприятные ощущения после сильных нагрузок или сложного подъема по лестничному пролету отличаются от боли из-за болезни или воспалительного процесса. К тому же, если колено стало болеть, стоит ждать появления и других симптомов:

  • покраснения в области колена;
  • опухоли коленного сустава;
  • хруста в колене при движении;
  • ограничение подвижности.

Все это повод для визита к врачу, который некоторые продолжают игнорировать, в надежде, что все пройдет самостоятельно. Но продолжительная нагрузка, в том числе, привычный подъем и спуск вниз по лестнице, может усугубить ситуацию. Есть вероятность развития воспалительных процессов, требующих незамедлительного медицинского вмешательства.

В большинстве случаев, если болят колени при ходьбе по лестнице – это верный симптом начала болезней:

Кроме этих, есть еще около 200 различных заболеваний, для которых боль в коленном суставе является симптомом. Самолечение и самодиагностика в этих случаях будут малоэффективны. Для постановки точного диагноза понадобятся результаты анализов и инструментальные исследования, такие как, УЗИ или рентген.

О болях в мышцах ног читайте тут.

Наиболее вероятные заболевания

Симптоматика боли в коленном суставе при ходьбе может быть весьма разнообразной. Чаще всего, она свидетельствует о серьезных проблемах, связанных с суставами.

Ревматоидный артрит

Это тяжелое аутоиммунное заболевание суставов, при котором возникают болезненные ощущения. Сильнее всего поражается синовиальная оболочка – отекает и разрастается. Без лечения сустав после долгой деформации разрушается. По статистике женщины имеют предрасположенность к этому заболеванию в пять раз больше мужчин.

Причины возникновения не установлены. Чаще всего это наследственная предрасположенность или инфицирование. Полное выздоровление невозможно, только уменьшение проявления симптомов. Из них, самыми ярко выраженными считаются двустороннее симметричное поражение суставов и болезненность при пальпации.

Во время лечения используются консервативные методы лечения:

  • прием лекарств;
  • сеансы физиотерапии;
  • массаж;
  • лечебная физкультура.

При отсутствии положительного эффекта от лечения неизбежно артроскопическое хирургическое вмешательство. Операция нужна для удаления пораженной ткани и замедления прогрессирующего течения болезни.

Гонартроз

Это заболевание относится к дегенеративно-дистрофическим. Во время болезни разрушается хрящевая ткань и деформируется сустав. Распространен среди пожилых пациентов, причем среди мужчин встречается намного реже.

Предрасположенностью к нему обладают люди с избыточной массой тела. К причинам вторичного плана относят травмы и перенесенные заболевания коленного сустава.

С развитием болезни болевые ощущения усиливаются. Между стадиями заболевания проходит много времени, за которое быстрая утомляемость ног и дискомфорт поэтапно сменяется на сильную боль, даже в покое. Самыми частыми симптомами являются «стартовые» боли после длительного отдыха и возникновение хруста.

По мере развития заболевания появляется ограничение подвижности коленного сустава, что приводит к определенным трудностям, например, спускаться по лестнице без дополнительных опор или помощи не получается.

Важно! Прием препаратов при консервативном лечении гонартроза совмещается с полезным воздействием сеансов физиотерапии и лечебной физкультуры.

Бурсит

Это заболевание, связанное с воспалением синовиальной сумки – бурсы, которая находится в местах наибольшего трения сухожилий или мышц о кость. Большую предрасположенность имеют мужчины. Травматический бурсит чаще возникает в возрасте до 35 лет и быстро излечивается. Повторное заболевание приводит к хроническому течению, при котором затрудняются движения и боль беспокоит долгое время. Самые частые причины возникновения – полученные травмы или перенесенные заболевания.

Лечение бурсита, как правило, консервативно и зависит от его типа. Прием лекарств совмещается с физиотерапией и ударно-волновой терапией. В редких случаях, когда консервативное лечение не помогает, может потребоваться операция.

Тенденит

Заболевание, связанное с воспалением сухожилия, которое возникает из-за длительного хронического перенапряжения. Его сопровождают дегенеративные изменения и надрывы сухожилия. Как правило, тенденит – осложнение травм или других заболеваний. Характерным симптомом является усиливающаяся боль в коленном суставе при ходьбе и при выпрямлении ноги с сопротивлением, например – при спуске по лестнице, и пальпации.

В лечении патологии важно комплексное воздействие и покой. Прием лекарственных препаратов совмещается с сеансами физиотерапии. Для восстановления также важны массаж и занятия лечебной физкультурой.

Важно! Если консервативная терапия не дает положительных результатов, то возможно хирургическое вмешательство, во время которого удаляются паталогически измененные ткани.

Травма колена

Боль в колене при подъеме по лестнице может быть следствием травмы. Они неизбежны, вне зависимости от вида и сферы деятельности. Сложное строение коленного сустава порой затрудняет определение истинных причин боли. Для уменьшения болезненных ощущений после получения любой травмы, от ушиба до переломов костей, важно оказать доврачебную медицинскую помощь:

  1. Обеспечить покой коленному суставу.
  2. Приложить холод.
  3. Наложить в меру тугую фиксирующую повязку.
  4. Держать ногу на возвышении.

После получения травмы необходим осмотр врача, который решит, где и как будет проходить лечение – дома или в стационаре. Все зависит от серьезности полученных повреждений.

Лечение чаще всего связано с приемом препаратов и иммобилизацией коленного сустава. Разрывы связок и менисков редко обходятся без хирургического вмешательства с помощью артроскопии. Во время реабилитации после полученной травмы колена назначенные физиотерапевтические и водные процедуры чередуются с массажем и лечебной гимнастикой.

Кто в группе риска?

Предрасположенностью к заболеваниям колена имеют люди:

  • с остеопарозом и нарушением обмена веществ;
  • выполняющие большие физические нагрузки;
  • с нарушением строения коленного сустава;
  • с плоскостопием или разной длиной ног;
  • со старыми травами;
  • с недолеченными хроническими заболеваниями;
  • пожилого возраста.

Если сустав стал сгибаться с большим трудом, или постоянно возникает боль в колене при спуске по лестнице – это повод для беспокойства и обращения за консультацией к специалисту. Своевременная диагностика заболеваний уменьшает длительность лечения и позволяет избежать осложнений.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: prokoleni.ru

Почему болит колено при ходьбе по ступеньках, как устранить боль?

В наш век лидерство среди заболеваний занимают болезни опорно-двигательного аппарата. Удивляться этому не приходится, у человечества улучшилось качество жизни, стало меньше движений или наоборот чрезмерные физические нагрузки и неправильное питание приводят к таким заболеваниям.

Если присутствует ощущение болей в коленях при ходьбе, поднятии либо спуске по ступенькам, то это симптом, сопровождающий болезни коленных суставов. В этом случае желательно обратиться к врачу, ведь заболевания суставов не вылечиваются, их легче предупредить и замедлить прогрессирование патологических процессов.

Боли в коленях при ходьбе по лестнице — причины

Здоровые коленные суставы важны для любого человека, когда они не болят, то ими обеспечивается свободное перемещение и нормальная жизнедеятельность.

Дискомфорт в коленях делает движения скованными, а иногда даже невозможно встать на ноги. Коленными суставами принимается на себя вся тяжесть тела человека и если произойдет прибавка в весе, то они первые почувствуют это.

Патологии коленных суставов

Болевые симптомы, ощущающиеся при ходьбе или других нагрузках, в коленных суставах означают, что у человека при обследовании могут обнаружится такие патологии:

  1. Гонартроз.
  2. Бурсит.
  3. Ревматоидный артрит.
  4. Воспаление сухожилий колен.
  5. Подагра.
  6. Разрыв связок.
  7. Синовит.
  8. Артрит.
  9. Инфекционно-воспалительный процесс.
  10. Травма с повреждением мениска.

Все эти болезни сопровождаются не только болевыми, но и другими симптомами, таким как:

  • хрусты в коленных суставах при сгибе и разгибе;
  • опухание коленных суставов;
  • краснота;
  • повышение температуры на больном участке;
  • ухудшение подвижности ног.

Травмы

Существуют следующие травмы коленных суставов:

  1. Ушибы.
  2. Кровоизлияние суставной полости.
  3. Повреждение мениска, надколенника, четырехглавой мышцы бедра.
  4. Нарушение суставной капсулы, сухожильно-связочного аппарата.
  5. Внутрисуставные переломы костей.

Повреждение мениска

Мениск состоит из хрящевой ткани и служит амортизатором коленных суставов. При движениях он сжимается, ограничивает подвижность узла и снижает трение. Регулярные сгибания и разгибания подвергают большой нагрузке коленные суставы человека, и могут привести к травмам.

Читайте также:  Почему болит тазобедренный сустав по ночам

В особенности попадают в зону риска пожилые люди, и те, кто занимается спортом, танцами, и другими физическими нагрузками. У детей и подростков также возникают проблемы с мениском, но это в исключительных случаях, хрящевая ткань в таком возрасте эластична и хорошо растягивается.

Какое-нибудь неуклюжее движение способно повредить коленный мениск. Когда коленный сустав здоров, то движения происходят с легкостью и безболезненно. Хрящевой прокладкой происходит его фиксирование, которая исключает чрезмерное разгибание колена.

Если человек ощущает:

  • ноющую боль;
  • хруст, щелчки в колене;
  • отечность;
  • смещение сустава.

Это те признаки, из-за которых визит к врачу не нужно откладывать.

Терапия мениска состоит в следующем:

  1. Снятии воспаления внутрисуставными инъекциями.
  2. Приемом лекарств.
  3. Восстановлении хрящевой ткани при помощи гиалуроновой кислоты, хондопротекторов.
  4. Мануальной терапии.
  5. Физиотерапии, лечебной физкультуре.

Бурсит

При этом заболевании воспалительные процессы начинаются в синовиальной сумке, в ней образовывается экссудат, накапливающийся в полости сустава. Клиническое проявление бурсита зависит от характера воспаления, которое бывает острым или хроническим.

Симптомы, указывающие на бурсит:

  • боли в пораженном суставе, усиливающиеся при ходьбе;
  • опухоль сустава;
  • повышенная температура пораженного сустава.

Конечностью в данном случае, невозможно выполнять движения.

Бурсит развивается на фоне следующих причин:

  1. Повреждение синовиальной сумки.
  2. Инфекции.
  3. Метаболические нарушения, происходящие в организме.
  4. Воздействие на ткани токсических веществ.
  5. Аллергическая восприимчивость организма.

Артрит

Под артритом подразумевается общее наименование различных патологий суставов.

При поражении этой болезнью у человека начинается:

  • развитие хронического воспаления;
  • нарушение подвижности;
  • деформация суставов.

Течение заболевания бывает острой и хронической формы, немалый процент больных артритом становятся инвалидами.

Виды артрита:

  1. Пиогенный. Вызывается инфекцией, развивающейся в организме.
  2. Ревматоидный. Происходит от поломки иммунной системы, от чего она «атакует» собственные органы и ткани.
  3. Ювенальный или юношеский. Его развитие до сих пор неизвестно, он в основном развивается у подростков до 16 лет.

При артрите поражаются в основном суставы, поэтому жалобы будут касаться их скованности в движениях.

Артрит развивается по причине течения таких заболеваний:

  • туберкулеза;
  • бруцеллеза;
  • подагры;
  • травматизма суставов;
  • гепатита;
  • цитопенической пурпуры;
  • ревматизма;
  • псориаза;
  • лимфогранулематоза;
  • красной волчанке;
  • гемахроматоза.

Для установления точного диагноза, требуется пройти исследование.

Избыточная масса тела

Лишний вес создает проблему не только внутренним органам, но и всем суставам, страдает:

  1. Позвоночник.
  2. Тазобедренные, коленные суставы.

Лишний вес увеличивает нагрузку и способствует быстрому развитию дегенеративно-дистрофическому изменению, из-за которой хрящевая ткань поддается отрицательному воздействию.

Уменьшенное содержание кальция

Пусть не сразу, но нехватка кальция приводит к разрушению костной ткани. Поэтому важно следить за рационом питания, в него обязательно должны входить продукты полезные для костей. Существуют витаминные комплексы, в которые входит кальций, но его применение должен назначать врач.

Первая помощь при болях

Если начали болеть коленные суставы, то можно попробовать устранить неприятный симптом нестероидными противовоспалительными медикаментами либо мазями согревающего или обезболивающего эффекта. Однако, не стоит отмахиваться от проблемы, это может быть первый звоночек перед началом серьезной болезни.

Диагностика и лечение боли в коленях при ходьбе по лестнице

Когда при движении болят коленные суставы, то это могут быть сигналы о разных заболеваниях, таких как:

  • ревматоидный артрит;
  • артроз;
  • остеоартроз;
  • бурсит;
  • хондрокальциноз;
  • болезнь Бехтерева.

Медикаментозное лечение

Терапия коленных суставов проводится при помощи таких медикаментов:

  1. НПВС.
  2. Сосудорасширяющих лекарств.
  3. Миорелаксантов.
  4. Стероидных гормонов
  5. Хондопротекторов.

Упражнения и массаж

Конечно всем известно, что движение – это жизнь, нужно подобрать комплекс упражнений у лечащего врача или физиотерапевта, которые стоит выполнять при том или ином заболевании.

Массажирование коленных суставов помогает в лечении, можно посещать специалиста или делать его самостоятельно.

Меры профилактики

В первую очередь нужно позаботиться о:

  • правильном рационе питания;
  • умеренных физических нагрузках;
  • если есть лишние килограммы, то обязательно необходимо постараться их сбросить.

Коленные суставы такой же важный орган, как все, что касается человеческого организма. Любой сбой дает свои последствия, а заболевания опорно-двигательного аппарата ограничивают движения и соответственно влияют на качество жизни.

Источник: keeprun.ru

Почему могут болеть колени при ходьбе вверх и вниз?

Многие люди, особенно пожилого возраста, жалуются, что при подъеме или спуске скрипит коленный сустав. С чем это связано, почему болят колени при ходьбе по лестнице и как лечить данную патологию, об этом вы узнаете далее из статьи.

Возможные причины боли

Причин боли может быть много. Врачи насчитывают примерно двести болезней суставов, которые также могут возникать и в коленном суставе. Хруст в коленке, боль и дискомфорт при подъеме и спуске — это всего лишь верхняя часть айсберга. Если не приступить к лечению, то последствия могут быть неожиданными. Давайте разберемся, какие недуги могут провоцировать столь неприятные симптомы.

Гонартроз

Это заболевание характеризуется как деформация и последующее разрушение хрящевой ткани. Развивается гонартроз из-за следующих факторов:

Сначала заболевание себя не проявляет. Среди признаков можно выделить боль, изменение походки, покраснение кожи и повышение температуры в пораженном месте.

Менископатия

Это патология характеризуется повреждением мениска. Как правило, происходит травмирование во время занятий спортом, из-за сильного удара или ушиба. В особой группе риска находятся люди:

  • С сахарным диабетом.
  • С лишним весом.
  • Со слабыми связками.

Главным симптомом данной патологии является то, что колено щелкает не только при подъеме, но и просто при ходьбе, при приседаниях и так далее. Также заболеванию сопутствует острая боль, опухоль на месте поражения. Человек с трудом может встать, ходить, стоять. Если не заниматься лечением, то недуг становится хроническим. Приступы боли длятся по нескольку недель, а периоды ремиссии довольно непродолжительные.

Артрит

Характеризуется недуг поражением хрящей, капсул и синовиальной оболочки. Если не начать лечение, то колено утратит свою подвижность, поэтому человек не сможет нормально двигаться.

  • Посттравматический. Возникает вследствие ушибов, растяжений, травм.
  • Ревматоидный. Причины возникновения неизвестны.
  • Реактивный. Возникает из-за отравления и инфицирования тканей.
  • Подагрический. Возникает из-за нарушения обменных процессов.
  • Деформирующий. Проявляется в том случае, если есть нарушения кровообращения.
  • Дискомфорт в области коленей (больные отмечают, что колени хрустят даже при минимальных нагрузках).
  • Отек.
  • Покраснение.
  • Боль.

Периартрит

Сложнейшее заболевание, которое затрагивает мышцы, сухожилия, суставы, мышцы. Причины развития кроются в хронических недугах, травмах, проблемах со щитовидной железой, систематическом переохлаждение организма.

  • Боль.
  • Отек.
  • Наличие узелков и уплотнений в зоне колена.
  • Дискомфорт при ходьбе.

Многие отмечают, что боль и дискомфорт возникает во время передвижений, например, когда поднимаются и идут вниз по лестнице. При этом огромную роль играет обувь, которую носит человек. В данном случае ни танкетка, ни каблуки неактуальны. Лучше поберечь свои ноги, иначе последствия могут быть печальными.

Тендинит

В данном случае при таком заболевании воспаляются сухожилия у кости или возле мышечно-сухожильного перехода. Также в народе есть и альтернативное название данному недугу – колено прыгуна. Тендинит, как правило, развивается при занятиях баскетболом, волейболом и велоспортом.

Причины развития недуга:

  1. Подагра, артрит.
  2. Травмы, ушибы.
  3. Обувь, которая сдавливает ногу.
  4. Физические нагрузки.
  5. Инфекции в организме.

Как правило, данное заболевание также дает о себе знать при смене погоды. В таком случае колено опухает, болит, скрипит при движениях.

Бурсит

Это воспалительный процесс, который происходит внутри синовиальной сумки. Возникает, как правило, из-за травмы сустава, артрита, подагры, сильных физических нагрузок.

  • Скованность движений.
  • Боль в колене.
  • Слабость.
  • Воспаление.

Методы лечения

Методов лечения коленных суставов не так и много. Но все они предполагают использование комплексных мер. Так как просто медикаментами или инъекциями, к сожалению, ничего не решишь. Можно только снять симптомы, но никак не устранить причины, которые и вызвали эту боль и дискомфорт. Рассмотрим лечение традиционное и народное.

Традиционное

В первую очередь необходимо снять симптомы:

  • Убрать острую боль.
  • Вернуть подвижность суставам.
  • Снять воспаление.

На первых стадиях развития можно обойтись без оперативного вмешательства. В данном случае все можно вылечить при помощи приема таблеток (антибиотиков, противовоспалительных средств, обезболивающих), уколов и мазей. Для того чтобы правильно выбрать курс лечения, нужно обратиться к ортопеду, который сможет оперативно провести диагностику, поставить верный диагноз и соответственно начать необходимое лечение.

Читайте также:  Боль в суставах колен

Помимо приема таблеток, необходимо пересмотреть свой образ жизни:

  1. Долой неудобную обувь. Если что-то жмет, сдавливает или у вас вся обувь на каблуках, то стоит приобрести нечто мягкое и на низком ходу. Необходимо поберечь свои ноги и в частности суставы.
  2. Чередование активности и отдыха. Не нужно сильно перенапрягаться, если чувствуете, что устали, появился дискомфорт, то отдохните, сделайте легкий массаж.
  3. Правильное питание. Как бы ни было это банально, но нездоровая пища влияет на наш организм и все его системы и органы. Плюс лишний вес способствует развитию многих болезней. Откажитесь от соленого, копченого и жареного. Ешьте побольше овощей, фруктов, злаковых.
  4. Отказ от вредных привычек. Алкоголь и курение также наносят значительный вред не только печени и лёгким, но и нашим суставам и хрящевым тканям.
  5. Массаж и физиотерапия. Одна из основ лечения. Это не только снимает боль, но и помогает укрепить мышцы вокруг коленного сустава.

Если болезнь была обнаружена на поздних стадиях и медикаментозное лечение не может, то обычно врачи прибегают к оперативному вмешательству. Все решается сугубо индивидуально с лечащим врачом, в зависимости от тяжести заболевания, стадии и общего состояния организма.

Народное

Часто люди обращаются и к народной мудрости. Но стоит отметить, что лучше сходить на консультацию к врачу перед применением того или иного средства.

Наиболее популярные средства из народа:

  • Взять чайную ложку соды и соли, смешать с семью каплями йода. Колени распарить и наложить получившийся компресс. Ноги закутать на четверть часа. Смыть водой смесь и помазать больную зону жирным кремом.
  • Взять сто граммов сухой горчицы и столько же камфорного масла. Взбить два белка и добавить к смеси. Нанести вечером смесь на всю ночь, укутать ноги теплой тканью.
  • Порезать мелко стручки горького перца, положить в банку и наполовину залить водкой или спиртом. Настаивать в течение семи дней. Использовать как растирку.
  • Взять листья лопуха, березы или хрена. Прикладывать к коленям во время приступов боли.

Видео «Избавление от болей в коленях»

Из этого видео Вы узнаете как избавиться от болевых синдромов в коленном суставе.

Источник: prospinu.com

Почему болит колено при подъеме по лестнице

Автор: admin · Опубликовано 07.06.2017 · Обновлено 12.12.2017

Боль в коленном суставе может существенно повлиять на вашу подвижность, а ходить вверх или вниз по лестнице часто особенно проблематично. Боль в передней части колена — связана с проблемой надколенного сустава, где коленная чашечка движется на нижнем конце бедренной кости. Лестничный подъем увеличивает компрессию в этом суставе. Возможными причинами боли в переднем колене являются, синдром пателлофеморальной боли, раздражение сухожилия, артрит, бурсит и другие. В этой статье рассмотрим почему болит колено при подъеме по лестнице.

Почему болит колено при подъеме по лестнице — причины

Как вы, возможно, догадались по имени — это условие чаще всего затрагивает бегунов, но оно также может воздействовать на других. Например, кто выполняет действие снова и снова такое как ходить или вставать на колени. Проще говоря, любая деятельность, которая включает в себя расширение вашего колена, может вызвать колено бегуна.

Обычно люди с коленом бегуна испытывают боль, легкий отек и болезненность в коленной чашечке — часто сопровождается глубокой ноющей болью вокруг колена. Иногда выскакивание может происходить практически без активности. Эти условия часто усугубляются подъемом по лестнице.

Если колено бегуна является причиной почему болит колено при подъеме по лестнице, то лечение простое:

  • Сократите или устраните повторяющиеся действия до заживления.
  • Нанесите лед.
  • Поднимите колено, когда сможете.
  • Возьмите болеутоляющее средство, такое как ибупрофен.
  • Дополнительно: сжатие с помощью обертывания или компрессионного носка.

Артрит коленного сустава.

Артрит является одним из наиболее распространенных заболеваний человека и может принимать различные формы. Наиболее распространенными формами являются остеоартрит и аутоиммунный артрит.

Остеоартрит — это когда ткани разрушаются, а хрящ изнашивается и вызывает воспаление. Это воспаление увеличивает боль, которую вы чувствуете еще больше. Со временем могут развиться костные шпоры.

Аутоиммунный артрит возникает, когда организм «нападает» сам на себя и вызывает повреждение суставов и поддерживающих их тканей. Сустав, в свою очередь, воспаляется, и возникает боль и отек.

Домашнее лечение коленного артрита обычно включает использование болеутоляющих средств, в сочетании с отдыхом, льдом и поднятием колена. Физическая активность должна быть максимально уменьшена. Аутоиммунный артрит требует консультации с врачом.

Синдром пателлофеморальной боли.

Пателлофеморальный болевой синдром является основной причиной почему болит колено при подъеме по лестнице. Это чаще всего встречается у молодых, физически активных людей, и женщины чаще всего страдают, чем мужчины. Типичные симптомы включают боль в коленной чашечке, которая характерно усугубляется при подъеме или спуске по лестнице, приседании, бег и длительное сидение с согнутыми коленями. Люди с синдромом пателлофеморальной боли не имеют структурной аномалии коленного сустава или никакого основного процесса болезни, влияющего на колено. Считается, что один или несколько факторов способствуют развитию, все из которых могут нанести повышенный стресс на пателлофеморальный сустав. Способствующие факторы могут включать:

  • Чрезмерное использование, особенно бег и прыжки.
  • Слабость или дисбаланс мышц тазобедренного сустава.
  • Смещение между бедром и лодыжкой.
  • Неподходящая обувь или неправильная техника тренировки.

Раздражение коленного сухожилия.

Почему болит колено при подъеме по лестнице? В передней части колена может быть вызвано раздражением сухожилия, которое прикрепляет коленную чашечку к большеберцовой кости. Верхняя часть коленной чашечки прикреплена к четырехглавой мышце спереди на бедре. Эти мышцы выпрямляют колено и удерживают его от сгибания при слишком быстрых и ударопрочных действий. Как прыжки, так и приземление усиливают раздражение сухожилия, что потенциально раздражает его кратковременным или долгосрочным злоупотреблением. Кратковременное чрезмерное употребление часто вызывает воспаление сухожилия, известное как тендинит надколенника. Это условие часто случается у военнослужащих и у людей, которые резко увеличивают свою физическую подготовку в течение короткого периода. Длительное, чрезмерное напряжение на сухожилие надколенника может повредить и ослабить ткань, расстройство, называемое тендинопатией надколенника. Оба колена обычно поражаются, хотя боль часто бывает более серьезной в одном колене. Боль, связанная с травмой сухожилия надколенника, часто усиливается с активностью и уменьшается с отдыхом.

Хрящ обеспечивает прокладку между поверхностями кости в суставах. Пателлофеморальный артрит включает в себя износ или разрушение хряща на нижней части коленной чашечки. Пателлофеморальный артрит достаточно распространен, особенно среди пожилых людей. Наиболее частым симптомом является боль в передней части колена, которая характерно усугубляется при подъеме по лестнице, приседания на корточках и на коленях. Туго подвижность суставов также обычно возникает, особенно после периода бездействия. Артроз, также известный как дегенеративный артрит, является наиболее распространенным типом пателлофеморального артрита. Это состояние развивается постепенно с течением времени из-за возрастного износа. Предварительная травма колена и чрезмерное использование может предрасполагать к раннему развитию артроза коленного сустава (гонартроз).

Бурсы представляют собой небольшие заполненные жидкостью мешочки в суставах или вокруг них. Эти структуры смягчают давления и уменьшают трение. Есть 4 бурсы вокруг коленной чашечки, которые могут воспалиться. Это состояние, известное как коленный бурсит, развивается в ответ на прямые травмы или длительное раздражение, например, у людей, которые часто преклоняют колени или приседают из-за их профессий. Типичными симптомами коленного бурсита являются отек, болезненность на месте воспаленной бурсы и боли. Боль, как правило, более постоянна и интенсивна по сравнению с другими причинами боли в переднем колене. Прогулка вверх или вниз по лестнице характерно вызывает резкую боль у людей с бурситом колена. Тяжесть боли может сделать подъем или спуск по лестнице практически невозможной.

Боль при хондромаляции часто более заметна, когда выгибаете колени дальше, чем при нормальной ходьбе или беге. Боль также может возникать, когда колено выпрямляется сразу после его изгиба. Это объясняет, почему колени часто болят, когда человек идет вверх или вниз по лестнице. Это более глубокое движение означает, что коленная чашечка вынуждена скользить вверх и вниз по бедренной кости больше, чем обычно.

Если хрящ изношен, или коленная чашечка не скользит по его канавке, человек может чувствовать боль, когда колени изгибаются и выпрямляются, а кости натирают грубый хрящ. Однако при ходьбе боль может исчезнуть, потому что колени не двигаются так сильно как при подъеме.

Читайте также:  Синовит коленного сустава причины

Приседание, стоя на коленях или сидя с согнутыми коленями больше 90 градусов, также может вызвать боль при этом состоянии. Все эти действия связаны с глубоким изгибом колена. Даже небольшое отек хряща может быть достаточно, чтобы вызвать боль во время этих действий. Некоторые люди также могут заметить ощущение трещин или шелушения после тренировки или интенсивного использования ног и коленей.

Другие соображения и дальнейшие шаги.

Другие, менее распространенные состояния, которые ранее не обсуждались, могут потенциально вызвать переднюю боль в колене, вызванную ходьбой вверх по лестнице, включая суставную инфекцию или опухоль. Дополнительные заболевания и состояния также требуют рассмотрения, особенно когда эти симптомы возникают у ребенка или подростка.

Учитывая длительный список возможных причин, важно как можно скорее обратиться к врачу, если вы испытываете частые, постоянные или ухудшающиеся боли в переднем колене. Нужен точный диагноз, чтобы вы могли начать соответствующее лечение и вернуться к любимым занятиям. Немедленно обратиться за медицинской помощью, если боль в колене развивается в связи травматических повреждений или если вы не можете опираться на пораженную ногу.

Упражнения для предотвращения боли в колене

Боль не просто появляется в нашем теле без причины. Это показывает, что что-то нуждается в изменении нашего тела. Упражнения, которые помогут вам избавиться от боли в колене:

  • Упражнения с низким воздействием для наращивания мышц вокруг колена и предотвращения боли во время ходьбы. На первом этапе: плавание, катание на велосипеде и упражнения на аэробике с низким воздействием, чтобы разогреть и укрепить квадрицепсы.
  • Коррекция сухожилия для укрепления силы мышц коленного сустава: встаньте за стул, удерживая за спинку в качестве опоры. Поднимите ногу к своим ягодицам таким образом, чтобы пятка и колено оставались идеально под 90 градусов к телу. Держите позицию 5-10 секунд. Опустите ногу и смените ноги, чтобы повторить те же шаги.
  • Ложитесь на спину, держите одно колено, согнутое с пяткой на полу. Держите другую ногу прямо и поднимите ее до комфортного уровня. Удерживайте несколько секунд и опустите. Повторите то же самое с другой ногой.
  • Специальные тренировки, полезные для снижения веса, также могут помочь вам избавиться от боли в колене, когда вы находитесь на лестнице, если у вас избыточный вес, или если ваш вес оказывает дополнительное давление на вашу коленную чашечку.

Источник: zdorsustav.ru

Причины боли в колене при ходьбе по лестнице

Ноющая или острая боль в колене при ходьбе по лестнице – неприятный симптом, связанный с повышенной нагрузкой на суставы. Появление дискомфорта выступает одним из первых сигналов того, что в организме что-то не так. Проблема не просто влечет за собой серьезное неудобство, но и свидетельствует о развитии патологий, поэтому при ее возникновении очень важно своевременно разобраться в причинах болевых ощущений и при необходимости заняться лечением.

Почему болит колено при ходьбе по лестнице

Колено обладает сложным строением и включает в себя несколько больших и малых костей, мышцы, сухожилия, связки. Болевой синдром в большинстве случаев беспокоит при нагрузке на коленную чашечку, которая при движении оказывает давление на пораженный сустав. Чем более серьезным является заболевание и чем сильнее человек нагружает колено, тем интенсивнее боль, возникающая при спуске или подъеме по лестнице. Чтобы вы могли разобраться с причинами развития неприятного ощущения, ниже мы предлагаем описание основных патологий, которые способны причинять дискомфорт.

Механические повреждения

Если болит колено при подъеме по лестнице, источник проблемы чаще всего кроется в травматических повреждениях – как свежих, так и приобретенных довольно давно. Даже незначительный ушиб, полученный в бытовых условиях или во время спортивных занятий, может причинять неудобства и давать о себе знать на протяжении многих лет. Кроме того, при травмах легко получить:

  • разрыв связок и сухожилий;
  • повреждения мениска;
  • вывих;
  • перелом.

Свежая травма обычно проявляется острой болью, припухлостью, развитием гематомы, покраснением, повышением локальной температуры. Меры, которые следует предпринять, во многом зависят от характера повреждений. При ушибах достаточно приложить компресс или зафиксировать сустав эластичным бинтом, а при более серьезной травматизации нужно без промедлений отправиться к травматологу.

Бурсит

При бурсите воспаляется околосуставная сумка. Заболеванием часто страдают спортсмены и люди, чья трудовая деятельность связана с физическими нагрузками. Патология характеризуется аномальным увеличением суставного мешка, что приводит к возникновению следующих симптомов:

  • боль в колене после бега, сгибания, разгибания;
  • отечность (до 10 сантиметров в диаметре), связанная со скоплением жидкости в сумке;
  • ограниченная подвижность конечности;
  • гиперемия;
  • повышенная температура (всего тела или локально);
  • недомогание.

Осложнением бурсита бывает гигрома, которая при больших размерах требует оперативного удаления.

Болезнь Кенига

Когда у пациента болит колено при ходьбе по лестнице, врачи нередко подозревают такое заболевание, как рассекающий остеохондрит (по-другому оно называется болезнь Кенига). При развитии патологии от кости отделяется небольшой участок хряща, который смещается в суставную полость и отмирает. На ранних стадиях подобное явление сопровождается незначительной тупой болью, но по мере некротизации отделенного хряща болевой синдром становится более острым, происходит блокада сустава, что влечет за собой его полную обездвиженность.

Консервативное лечение помогает только подросткам и детям, поэтому при появлении болезни у взрослых практикуется хирургическое вмешательство.

Гонартроз

Распространенным источником боли являются дегенеративно-дистрофические изменения суставного хряща, возникающие при избыточном весе, чрезмерных нагрузках, в силу наследственных факторов или гормонального боя. Гонартроз развивается постепенно и проходит три стадии:

  1. Болезнь начинается с повышенной утомляемости ноги и незначительного дискомфорта с едва заметным ограничением подвижности.
  2. На второй стадии у человека появляется болевой синдром, особенно выраженный при полном сгибе или разгибе колена. При движении в суставе слышны характерные щелчки.
  3. На последней стадии болезненность усиливается, появляется отек, повышается температура, а колено деформируется и практически полностью ограничивается в движении.

Тендинит

При тендините воспаляются сухожилия, в результате чего у человека болит колено при спуске с лестницы или пальпации, а кожа в пораженной области становится красной и более теплой, чем другие участки кожных покровов. Болезнь возникает на фоне повышенной двигательной активности, подагры, артрита, микротравм. Терапия заболевания включает в себя устранение симптомов и воспаления, для чего пациенту назначают противовоспалительные препараты и анальгетики.

Периартрит

Под периартритом понимают воспалительный процесс, охватывающий околосуставные ткани. Его развитию способствуют механические повреждения, переохлаждение, а также разного рода болезни – эндокринные патологии, артроз, спондилез и т. д. При посещении врача пациент жалуется на умеренные болевые ощущения, которые сопровождаются хрустом, припухлостью, появлением узелковых уплотнений. Наблюдается прогрессирующая тугоподвижность коленного сустава.

Синовит

Боль в колене при подъеме по лестнице может быть связана с воспалением синовиальной оболочки, при котором в суставной полости скапливается выпот. Болезнь имеет несколько разновидностей, зависящих от причины их развития – инфекционная, аллергическая, вследствие травмы. Для синовита характерны такие признаки:

  • увеличение сустава в объеме;
  • ощущение распирания;
  • общее недомогание;
  • боль в колене при вставании и приседании, ходьбе по лестнице.

При гнойной форме патологии повышается температура, возникает озноб, гиперемия, контрактура.

Другие причины

Среди прочих причин болезненных ощущений выделяют:

  • излишний вес;
  • онкологические заболевания;
  • ревматоидный или подагрический артрит;
  • болезнь Осгуда-Шлаттера;
  • менископатия;
  • болезнь Синдинга-Ларсена-Йохансона;
  • вирусные инфекции.

Как избавиться от боли

Если у вас появилась боль в колене при спуске с лестницы, при подъеме, разгибании или сгибании ноги, рекомендуется прекратить любые нагрузки, отказаться от спорта и передвижений на большие дистанции. При сильном дискомфорте можно принять анальгетики или сделать холодный компресс, для которого лед заворачивают в полотенце и прикладывают к ноге на период не более 20 минут. При ушибах в колено втирают противоотечные мази, например Фастум гель или Долобене.

Желательно без промедлений обратиться к врачу, если беспокоят такие симптомы:

  • припухлость;
  • покраснение;
  • плохое самочувствие;
  • повышение температуры.

Если боль не проходит долгое время, следует пройти диагностическое обследование и выяснить точную причину ее появления. Если запустить болезнь, она будет и далее прогрессировать, что может повлечь за собой ограниченную подвижность и инвалидность. Поэтому крайне важно своевременно посетить доктора и пройти терапевтический курс, который поможет навсегда позабыть о проблеме.

Источник: saitoboli.ru