Виды наколенников

Как выбрать спортивные защитные наколенники?

Всем известно, что спорт полезен для организма. Однако довольно часто случаются травмы, особенно в активных видах спорта — таких, как хоккей, футбол, бег, волейбол, лыжи.

Основная нагрузка при этом приходится на ноги, а наиболее часто травмируются колени. Чтобы этого избежать и защитить коленный сустав, нужно пользоваться спортивными наколенниками — специальными ортопедическими конструкциями.

Существует множество их видов и очень важно правильно подобрать подходящий для обеспечения максимальной эффективности в профилактике, а иногда и лечении, травм.

Наколенник – что это?

Наколенник – это специальная ортопедические средства, задачей которых является поддержка коленного сустава. Они обеспечивают фиксацию и некоторую стабилизацию колена и надколенника, поддерживают боковые связки и мениски.

Показаниями для применения наколенников являются:

  • период реабилитации после операций и травм;
  • профилактика повреждений колена во время занятий спортом;
  • при различных заболеваниях, таких как артроз, артрит, синовит, бурсит и др.
  • при больших нагрузках на коленный сустав в повседневной жизни;
  • при «разболтанности» суставов, при которой пациенты жалуются на ощущения нестабильности колена при ходьбе.

Виды наколенников

В зависимости от предназначения наколенники могут быть профилактическими, лечебными и спортивными. Они все имеют разное строение, степень фиксации и компрессии, изготавливаются из разных материалов.

Условно наколенники спортивные можно поделить на 3 группы:

  • Мягкие. К этим спортивным наколенникам относят эластичные и трикотажные модели. Их задача обеспечить слабую либо среднюю фиксацию, мягко обхватывая колено и прилегающую область. Они также обеспечивают защиту коленной чашечке, не позволяя ей раскачиваться из стороны в сторону. Также такие наколенники мягко распределяют нагрузку. Применяется этот тип при получении легких травм, при заболеваниях суставов легких форм, а также для защиты от травм в процессе занятий спортом. Часто такие наколенники обладают согревающим эффектом благодаря улучшению кровотока либо имеют дополнительный микросмассажный эффект.
  • Полужесткие бандажи для колена имеют дополнительные укрепления и шины по бокам. Это обеспечивает фиксацию сустава и не позволяет ему болтаться из стороны в сторону, что в свою очередь уберегает от повреждения боковые связки. Этот вид наколенников обычно оснащается специальными крепежами (ремнями, липучками), которые позволяют контролировать фиксацию. Наиболее часто встречаются представители этой группы с отверстием для коленной чашечки, которые фиксируют ее и ограничивают движение крестообразных связок. Применяется этот вид бандажей в посттравматическом периоде.
  • Жесткие. Этот вид наколенников используется только в лечебных целях и должен подбираться каждый раз индивидуально для каждого пациента. Они предусматривают практически полное или полное обездвиживание коленного сустава.

Материалы, из которых изготавливают наколенники

  • Хлопок. Этот натуральный материал позволяет коже дышать, обладая при этом мягкостью и комфортностью при ношении. Однако такие наколенники спортивные имеют низкую износоустойчивость и не могут обеспечить необходимую фиксацию без применения дополнительных шин. Их можно носить на теле продолжительное время, не боясь появления раздражений и опрелостей.
  • Лайкра. Такие спортивные наколенники очень упругие и эластичные, при этом они позволяют коже дышать.
  • Неопрен. Наколенники из этого материала не пропускают влагу и воздух, поэтому носить их длительное время не рекомендуется. Они обладают компрессионным, согревающим эффектом и могут применяться при занятиях водными видами спорта.
  • Нейлон. Наколенники из этого материала отличаются своей прочностью и долговечностью, что обеспечивает наиболее продолжительный срок эксплуатации. Это и отражается на цене изделий, которая обычно выше средней.
  • Спандекс. Этот материал обеспечивает наколенникам плотное облегание колена и надежную его фиксацию.

Выбор наколенника в зависимости от вида спорта

  • Для занятий акробатикой и спортивными танцами подойдут модели спортивных наколенников с толстыми мягкими подушечками.
  • Для занятий волейболом наиболее часто отдают предпочтения моделям с гелиевыми вставками, которые со временем приобретают форму колена и обеспечивают мягкую защиту, уменьшая риск получения травмы и смягчая удары, в случае падения. Такие же наколенники популярны и для катания на коньках, роликах, скейтах, а также могут использоваться в профилактических целях практически во всех видах спорта и в повседневной жизни.
  • Для занятий водными видами спорта приобретают неопреновые наколенники.
  • Для хоккея необходимы жесткие и прочные наколенники, способные защитить колено от травм при ударах и падениях.
  • Существуют и танцевальные наколенники. Они обеспечивают мягкую и надежную поддержку колена, при этом практически не ощущаются на ноге и не мешают выполнять танцевальные па.
  • Для игры в гандбол, футбол, баскетбол и другие агрессивные игры используют наколенники с усиленной прошитой подушечкой, которая защитит сустав от падений и ударов по коленям.
  • Для детей существуют отдельные наколенники разных размеров. Они помогают уберечь коленки детей во время занятий спортом, а также во время активного досуга.
  • Существуют и универсальные наколенники, которые можно использовать при любых занятиях спортом и для носки в повседневной жизни в целях профилактики. Они имеют тонкую и широкую вставку, которая производится по особой технологии и хорошо смягчает удары. Благодаря небольшой толщине такие наколенники практически не заметны под одеждой.

Как определить размер наколенника

Ни один наколенник не поможет вам, если изначально был неправильно выбран размер. Каждая фирма выпускает свои размеры наколенников, поэтому необходимо каждый раз выбирать индивидуально. На коробке с изделием всегда нанесена информация со шкалой размеров.

Обычно для определения достаточно измерять окружность коленного сустава по центру коленной чашечки в положении стоя и сверить со шкалой, выбрав подходящий.

Иногда требуются дополнительные измерения голени и бедра. В любом случае врач-ортопед либо продавцы-консультанты всегда смогут помочь правильно определить размер.

Противопоказания к ношению наколенников

Противопоказаний к использованию этих ортопедических приспособлений практически нет. Относительными противопоказаниями являются:

  • аллергия, спровоцированная материалом наколенника;
  • тромбофлебит;
  • воспаления и нарушения целостности кожи в месте ношения наколенника;
  • гнойные воспаления сустава и в случаях наличия противопоказаний к тепловым процедурам.

В любом случае, до приобретения наколенника необходимо осуществить поход к врачу-ортопеду, который поможет определиться с выбором подходящей модели наколенника и подтвердит необходимость в нем.

Некоторые советы перед покупкой:

  • Выбор оптимального вида наколенника должен осуществляется врачом-ортопедом.
  • Необходимо примерять наколенник перед покупкой.
  • Нежелательно приобретать наколенники в период острого процесса заболевания сустава, сопровождающегося опухлостью сустава, так как в дальнейшем может понадобиться меньший размер коленного бандажа. Исключением будут наколенники с возможностью регулировки объема.
  • Обязательно обращайте внимание на фирму-производителя и цену, однако это не значит, что дороже – значит качественней. Лучше до покупки ознакомиться с отзывами людей уже пользовавшихся такими наколенниками.
  • Учитывайте качество изделия, проверяйте функциональность застежек, ремешков, липучек, если они есть.
  • Наколенник должен быть удобным, не перетягивать ногу и не мешать подвижности.
Читайте также:  Внчс симптомы

Известные фирмы-производители наколенников: Rehband, ASICS, McDavid, TORRES. Изделия можно приобрести в специализированных отделах магазинов или в интернете по ценам от 460 до 6000 рублей в зависимости от вида.

Немаловажно знать, что наколенники, предназначенные для спортсменов, не всегда подойдут в лечебно-профилактических целях, так как их лекала разрабатываются с учетом требований к защите в том или ином виде спорта. Если наколенники неправильно подобраны, то вместо получения пользы можно нанести серьезный вред здоровью.

Источник: proinfospine.ru

Полезно знать

Наколенником считается ортез для коленного сустава, выполняющий функцию фиксации. Наколенники применяются с профилактической целью во избежание травм при высокой физической нагрузке и активных занятиях спортом, для облегчения болей при незначительных травмах и всевозможных заболеваниях сустава, для обеспечения полной обездвиженности сустава или в целях ограничения подвижности в процессе реабилитации, после перенесенных тяжелых травм и операций.

Основной параметр классификации ортопедических наколенников – степень фиксации. Так, наколенники бывают легкой фиксации, полужесткой и жесткой.

Наколенники из эластичной ткани легкой фиксации

Данные наколенники обладают согревающим, компрессионным и микромассажным эффектами, которые обеспечивают легкую степень фиксации сустава колена. Они используются для снятия боли при незначительных травмах: отеках, несерьезном повреждении связок, ушибах с гематомами, а также болезнях коленного сустава: артрите, начальном проявлении гонартроза. Может использоваться в профилактических целях. Применение легкого наколенника обеспечивает усиление циркуляции крови в коленной области, что снимает болевой синдром и способствует заживлению. Функциональное действие легких наколенников соответствует воздействию эластичного бинта.

Коленный фиксатор производят из эластичных тканей, которые содержат волокна с керамическим напылением, нейлон, хлопок, шерсть, лайкру, а также из трикотажа и неопрена. Сфера применения эластичных наколенников – спорт и тяжелые физические нагрузки. Их ношение способствует предотвращению травматизма.

Наколенники легкой фиксации со спиральными ребрами жесткости

Легкий наколенник, имеющий спиральные ребра жесткости, кроме согревающего и массажного эффекта, фиксирует коленный сустав с незначительной силой, а при помощи ребер жесткости поддерживает его сбоку. К материалам, из которых изготавливаются ребра жесткости, относятся легкий металлический сплав или пластик.

Легкие наколенники, усиленные ребрами жесткости, широко используются при болях в колене, артрозах, ушибах, бурситах, артритах, растяжении связок, неустойчивости коленного сустава, а на поздних реабилитационных этапах – после операции или травмы, а также при профилактике травматизма во время спортивных занятий. Фиксация в области коленной чашечки происходит при помощи вставок из силикона.

Наколенники полужесткой фиксации

Отличительная особенность наколенников полужесткой фиксации – обязательное присутствие в их конструкции формуемых шарниров и шин. Данные шины и шарниры изготовлены из металла. Они встраиваются в текстильную эластичную основу, дополнительно оснащаются застежками и ремнями, с помощью которых регулируется плотность прилегания.

Шарниры данных наколенников бывают двухосевыми (свободноподвижными) и полицентрическими. Их различие заключается в следующем. Двухосевые шарниры вызывают ограничение движения коленного сустава влево и вправо и влево, но не мешают его сгибанию и разгибанию. В свою очередь полицентрические шарниры препятствуют движению сустава по всем направлениям. Что особенно важно – двигательный диапазон в шарнире расширяется по мере выздоровления пациента.

Эти наколенники широко используются для профилактики и реабилитации после травм коленного сустава, которые требуют ограничения движений. Врач назначает ношение полужесткого наколенника при лечении контрактур сустава, при повреждении крестообразных и боковых связок, менисков, после операций и травм на дистальном отделе бедра и проксимальном отделе голени. А также при гонартрозе, ревматоидном артрите, остеохондропатии. Использование наколенника уменьшает боль и ускоряет заживление. Наколенники, оснащенные свободноподвижными шарнирами, используют на тренировках, во время которых может произойти травмирование.

Наколенники жесткой фиксации

Данные наколенники позволяют обеспечить значительную устойчивость коленного сустава при захвате нижней части голени и верхней части бедра. К наколенникам жесткой фиксации относятся туторы (например, ортезы и брейсы) и усиленные (армированные) рамные конструкции.

Данный вид наколенника целиком иммобилизует коленный сустав, а также обеспечивает его неподвижность при помощи высоких жестких шин и большого числа фиксирующих ремней. Терапевтические качества тутора соответствуют гипсовой лангете. Правда, разъемная конструкция позволяет сделать его более функциональным, за счет чего его легче снимать, проще подгонять и проводить процедуры физиотерапевтического назначения. При наличии аллергической реакции на гипс, тутор полноценно заменяется гипсовой повязкой.

Тутор эффективен при раннем периоде реабилитации после сложных травм и хирургического вмешательства в капсульно-связочный аппарат колена, коленной чашечки, бедренной и большеберцовой кости. В данном случае коленный сустав можно зафиксировать под углом 20º или в положении, когда нога целиком выпрямлена. Однако стабилизация под углом наиболее выгодна в функциональном плане. Если при травме это возможно, фиксация сустава происходит в данном положении.

Армированная (усиленная) рамная конструкция

Такие конструкции, которые сделаны из легкого и прочного сплава алюминия, позволяют жестко зафиксировать коленный сустав во всех плоскостях, полностью исключив возможность движения в любых направлениях. Данный ортез снимает боль и хорошо стабилизирует коленный сустав вследствие реконструктивных операций на менисках, в результате хирургических вмешательств в капсульно-связочный аппарат, после повреждений и травм связок различной степени тяжести. Рамную конструкцию отличает практичность, компактность и малый вес.

Источник: www.ortopiter.ru

Ортопедия. Типы наколенников

Основным параметром классификации ортопедических наколенников является степень фиксации: легкая, полужесткая, жесткая.

Эластичные наколенники легкой фиксации
Эластичные наколенники создают согревающий, микромассажный и компрессионный эффекты, обеспечивая легкую фиксацию коленного сустава в профилактических целях и для облегчения боли при легких травмах (ушибы с гематомами, отеки, частичное повреждение связок) и заболеваниях коленного сустава (артрит, начальное проявление гонартроза). В результате использования легкого наколенника усиливается циркуляция крови в области колена – это помогает снять боль и ускорить заживление. По функциональному воздействию легкие наколенники равноценны эластичному бинту.

Изготавливаются наколенники легкой фиксации из эластичных тканей, содержащих хлопок, нейлон, лайкру, шерсть, волокна с керамическим напылением, а также из трикотажа и неопрена. Эластичные наколенники активно используются в спорте и при тяжелых физических нагрузках для предотвращения травм.

Наколенники легкой фиксация со спиральными ребрами жесткости
Легкий наколенник со спиральными ребрами жесткости, помимо массажного и согревающего эффекта, умеренно фиксирует коленный сустав и за счет ребер жесткости поддерживает его по бокам. Ребра жесткости изготавливаются из пластика или легкого металлического сплава.

Читайте также:  Воспаление челюстного сустава

Легкие наколенники с ребрами жесткости назначаются при болях в коленном суставе, ушибах, артрозах, артритах, бурситах, нестабильности коленного сустава, растяжениях связок, в поздний этап реабилитации после травмы или операции, а также для профилактики травматизма при занятии спортом. Фиксация коленной чашечки в данном случае достигается также за счет силиконовых вставок.

Наколенники полужесткой фиксации
Отличительной особенностью наколенников полужесткой фиксации является обязательное наличие в их конструкции формуемых шин и шарниров. Металлические шины и шарниры встроены в эластичную текстильную основу и дополнены ремнями и застежками для регулировки плотности прилегания.

Шарниры полужестких наколенников делятся на двухосевые (свободноподвижные) и полицентрические. Разница заключается в том, что двухосевые шарниры ограничивают движение коленного сустава вправо и влево, но не ограничивают сгибание/разгибание. Полицентрические шарниры ограничивают движение сустава во всех направлениях. При этом диапазон движений в шарнире можно расширять по мере выздоровления пациента.

Шарнирные наколенники применяются для реабилитации и профилактики травм коленного сустава, когда необходимо ограничение объема движений. В частности, полужесткий наколенник назначается при повреждении боковых, крестообразных связок и менисков, при консервативном лечении контрактур сустава, после травм и операций на дистальном отделе бедра и проксимальном отделе голени, а также при некоторых заболеваниях: ревматоидном артрите, гонартрозе, остеохондропатии. Использование наколенника позволяет уменьшить боль и ускорить заживление. Наколенники со свободноподвижными шарнирами также используют во время тренировок спортсмены экстремальных видов спорта.

Наколенники жесткой фиксации
Жесткие наколенники обеспечивают высокую стабильность коленного сустава с захватом верхней трети бедра и нижней трети голени. Среди наколенников жесткой фиксации можно выделить туторы (брейсы, ортезы) и армированные рамные конструкции.

Туторы
Тутор полностью иммобилизует коленный сустав и исключает его подвижность за счет жестких высоких шин и большого количества фиксирующих ремней. По своим терапевтическим качествам тутор равноценен гипсовой лангете, однако разъемная конструкция делает его более функциональным (проще снимать, проще подгонять, проще проводить физиотерапевтические процедуры). При аллергии на гипс тутор может полноценно заменить гипсовую повязку.

Тутор используется в период ранней реабилитации после операций и сложных травм капсульно-связочного аппарата коленного сустава, коленной чашечки, большеберцовой и бедренной кости. При этом коленный сустав может быть зафиксирован в положении полного разгибания (когда нога полностью выпрямлена) или под углом 20º. Стабилизация под углом считается более функционально выгодной, и если характер травмы позволяет, то сустав фиксируется именно в таком положении.

Армированная рамная конструкция
Рамные конструкции, изготовленные из легкого, но прочного алюминиевого сплава, жестко фиксируют коленный сустав во всех плоскостях, исключая движение как вправо-влево, так и вверх-вниз. Такой ортез позволяет снять болевой синдром и должным образом стабилизировать коленный сустав после операций на капсульно-связочном аппарате, после реконструктивных операций на менисках, после повреждений связок различной степени тяжести. Рамная конструкция отличается практичностью, компактностью и малым весом.

Источник: www.dobrota.ru

На колени. Как выбрать бандаж коленного сустава

Начинается сезон активных видов спорта, и мы хотим напомнить о том, зачем нужны бандажи коленного сустава.

К новому сезону у нас на сайте открылся новый раздел. И, хотя часть ассортимента не является «чисто спортивный», на него стоит обратить внимание. Сегодня мы решили коротко рассказать о том, какие средства профилактики и реабилитации мы предлагаем для коленного сустава.

Очевидное о коленном суставе

Коленный сустав — один из самых нагруженных в жизни и обычного человека, и спортсмена, так как них приходится значительный объем движений, что само по себе ведет к износу. Во время же тренировок интенсивность движений многократно возрастает, и связочный аппарат не всегда справляется и может ограничить гипермобильность.

Это приводит к травмам и повреждениям коленного сустава и — в зависимости от степени — долгой или недолгой реабилитации.

Два направления применения суппортов

В связи с этим принято выделять как бы две модели использования наколенников: профилактика и реабилитация, в том числе и в послеоперационный период.

Если с профилактикой все оказывается относительно несложно и понятно, то, в реабилитационном направлении все не так очевидно. Приведем лишь несколько случаев, когда врачи находят применение суппортов целесообразным.

  • Послеоперационное восстановление
  • После травм
  • Ощущения «нестабильной» ходьбы
  • Вальгус коленей
  • Снижение болей при артрозе, артрите, синовите
  • Внутрисуставные переломы

и ряд других нарушений.

Причем, практически под каждый случай выбор происходит по весьма индивидуальному сценарию.

Например, при артрозе коленного сустава советуют учесть такие факторы, как локализация боли, степень нарушения сустава, болевые ощущения.

Учитывая это, выбирать придется из порядка 5-6 возможных вариантов наколенников как открытого, так и закрытого типа.

Обычно эластичный, так как его задача мягкая фиксация со всех сторон с целью облегчения ходьбы. Чаще всего рекомендуют людям с неопределенной локализацией болей.

Мягкий открытый бандаж колена

Рекомендуют для облегчения сгибания коленей, в том числе при подъемах-спусках по лестнице.

Открытый с регулировкой

Использование целесообразно после незначительных хирургических вмешательств, так как после спадание отеков, такой бандаж легко будет отрегулировать (утянуть) по ноге. Также показан на начальных стадиях артроза при слабых болях.

Предназначен для длительного ношения после серьезных травм и операций. По большому счету — это аналог гипса, который позволяет двигаться, не теряя тонус мышц. Также показан при сильных болях на любой стадии заболевания.

Также в некоторых типах бандажей могут быть интегрированы теплоносители для подогрева.

Следует также различать несколько способов фиксации:

  • Мягкая — начальные стадии заболевания, реабилитационный период после операции
  • Жесткая — острый болевой синдром
  • Тугая — последние стадии артроза с деформацией

Доказанность

Широкая применимость подобного рода приспособлений обычно очень обобщенно преподносится в сети, мол, работает и все. Это не всегда так. Есть ряд слабодоказанных и неоднозначных экспериментов по индивидуальным случаям, когда целесообразность применения бандажей ставится под сомнения.

Как было раньше

В тексте уже прозвучало сравнение, что жесткий наколенник — аналог гипса. Это почти так. До того, как суппорты и бандажи «пришли» на рынок, в качестве фиксаторов использовали гипсовые повязки и лонгеты.

Их основным недостатком являлось то, что они практически лишали возможности двигаться самостоятельно, что при длительной реабилитации вело к атрофии мышц. Нынешнее «поколение» реабилитационных материалов все-таки оставляет большую свободу человеку.

Читайте также:  Внутрисуставной перелом локтевого сустава

И бинты! Бинты в некоторых случаях также облегчают боли в колене и могут служить средством реабилитации.

Ортез, тутор, бандаж — что искать

У фиксирующих наколенников достаточно много «названий», и хотя в нюансах они будут различаться в сети скорее всего они будут выступать как синонимы, поэтому так или иначе при запросах «тутор», «ортез», «суппорт» вы попадете на одни и те же сайты с одним и тем же ассортиментом.

В связи с этим обращать внимание придется на характеристики.

Во-первых, поймите, что нужно: профилактика или лечение. Профилактические суппорты могут быть показаны при интенсивных нагрузках, систематических занятиях активными видами спорта. Также к показаниям для профилактических, или «поддерживающих» суппортов можно отнести ожирение. Увеличивает нагрузку на коленный сустав и беременность.

Уменьшают амплитуду движений и используются при уже имеющихся повреждениях суставов, когда образ жизни и нагрузки могут существенно усугубить болезнь. Подобный суппорт как бы является «дополнительными связками». При этом, если вы выбираете компрессионный фиксатор, то это способствуют снижению болевых ощущений при ходьбе.

Жесткий фиксатор для использования после серьезных травм и операций, когда требуется обездвижить коленный сустав. Рекомендован в качестве аналога гипса, причем, как утверждается, реабилитация ускоренная.

Для разгрузки сочленения

Такой бандаж будет поддерживать коленный сустав в правильном положении. Это обеспечит минимизацию болевых ощущений и снизит риск микротравм, например, при остром артрите.

Вернемся на некоторое время к спортивному сезону. В основном для профилактики спортивных травм предлагается использовать «простые» цельные суппорты.

Они изготавливаются из тканей или синтетических материалов, могут иметь открытую часть для коленного сустава и предназначены для мягкой «базовой» поддержки. Они сохраняют от переохлаждения, снижают риск незначительных травм и растяжений. Также в них можно тренироваться уже с незначительными ушибами. К таким относятся, например, такие образцы: McDavid 6440 и McDavid 6446.

Наиболее популярными и достаточно известными производителями в этой нише являются бренды LP и McDavid. Последний — больше на Западе, первый — в России.

В ассортименте LP, как и в ассортименте McDavid, представлен широкий выбор поддерживающих бандажей местного применения: голень, запястье, колено. McDavid — дороже.

Покажем чуть ближе, как выглядят две наиболее схожие модели бандажей: LP 720 и McDavid 422.

Обе модели — одни из самых востребованных при патологиях коленного сустава.

Они усилены боковыми пластинами, которые позволяют ограничить движения, задавая им определенный алгоритм.

Обе модели выполнены из неопрена, что повышает срок службы такого устройства.

Их характеризует средняя степени защиты при частичном ограничении подвижности, они могут применяться при дегенеративном поражении коленных суставов для снижения болей или после полной иммобилизации пациента. Это, пожалуй, самые «медицинские» в нашем каталоге.

Начиная от самых простых, поддерживающих, можно говорить, что суппорты колена универсальны, или, иными словами: подойдут всем. Самыми простыми можно назвать “компрессионные” бандажи. Их основное общее назначение — профилактика травм, они усиливают физиологическое положение и стабилизируют колено. Это — самые «спортивные» суппорты, они пользуются большой популярностью у тех, кто занимается бегом.

Функциональные наколенники призваны сохранять и поддерживать функцию поврежденнго сустава. Они не универсальны в плане применения, так как частично ограничивают движения и используются в медицине как средство реабилитации после повреждений сустава, при артрите, артрозе и для снижения боли.

Суппорты-стабилизаторы помогают, когда необходима жесткая фиксация. Это альтернатива гипсу и шинам. Часто используется при транспортировке пациента.

Сложные, или комбинированные — отдельный класс устройств-трансформеров, которые предназначены для пациентов, которые проходят длительную реабилитацию. В процессе могут выполнять несколько функций, заменяя целый ряд устройств.

Источник: habr.com

Спортивный наколенник – от чего помогает?


Спортивный наколенник – от чего помогает?

Спорт, как известно, крайне полезен для любого человека. Однако именно в этой сфере у людей чаще всего случаются травмы, особенно в дисциплинах, где основная нагрузка приходится на ноги. Больше всего страдают колени. Чтобы предотвратить травму коленного сустава, необходимо пользоваться специальными ортопедическими изделиями – спортивными наколенниками.

Зачем они нужны?

Строение коленного сустава достаточно сложное. Когда человек двигается, основная нагрузка приходится именно на эту зону. Во время бега давление на область колен увеличивается в десятки раз, поэтому для предупреждения неприятных последствий нужно обезопасить колено специальными наколенниками.

От каких травм защищает?

Очень часто у атлетов после или во время беговых тренировок возникают болевые ощущения в области коленной чашечки. Это причиняет ощутимый дискомфорт. Спортивный фиксатор для колен помогает избежать многих проблем. Среди них:

Растяжение и разрыв суставных связок. Патология может возникнуть в случае повышенных физических нагрузок.

Травма мениска. Возникает в ходе неудачно сделанного движения, приседания, поворота и т.д.

Вывих надколенника (коленной чашечки). Может произойти во время регулярного бега.

Проблемы с коленным суставом могут дальше прогрессировать, поэтому ни в коем случае нельзя игнорировать возникшую боль.

Как выбрать наколенник?

Перед покупкой ортопедического изделия следует обязательно проконсультироваться с врачом, который подберет оптимальную модель. Также он расскажет, как использовать бандаж, как надевать и снимать.

Важно соблюдать следующие советы:

1. Выбирать коленный бандаж нужно в зависимости от вида спорта.

2. Нельзя приобретать наколенник в период острых болей в суставах, сопровождающихся опухлостью. Когда опухлость спадет, придется покупать изделие меньшего размера. Можно покупать спортивное изделие с возможностью регулировки объема.

3. Перед покупкой обязательно нужно примерить бандаж.

4. Наколенник должен быть удобным, не перетягивать ногу и не мешать движению.

5. Нужно учитывать качество изделия, наличие застежек, липучек.

Качественный наколенник не должен натирать кожу и вызывать какого-либо дискомфорта. Он должен принимать необходимую форму и надежно фиксировать колено. Если ортопедическое изделие буде неправильно выбрано, то вместо пользы можно нанести вред здоровью.

Функции спортивного наколенника

Перед приобретением коленного бандажа важно отличать спортивное изделие от лечебного. У каждого типа свои функции.

Спортивный бандаж применяют в следующих случаях:

Для лечебно-профилактических целей;

Во время восстановительного периода после травм и растяжений;

Перед подготовкой к спортивным соревнованиям;

Во время активного отдыха;

Когда коленный сустав нестабилен;

Если имеются сосудистые заболевания.

Медицинский наколенник создан для жесткой фиксации поврежденного колена, в то время как спортивное изделие служит для предотвращения травм и повторного разрыва суставных связок.

Источник: kladzdor.ru