Шпора на пятке лечение народными средствами

Народные средства от шпор на пятке

Ощущение боли в области пятки — очень распространенное явление, с которым сталкивается практически каждый, вне зависимости от возраста, пола, телосложения и образа жизни. Дискомфорт, мешающий при ходьбе, нередко отражается и на качестве жизни. С ним становится сложнее решать даже самые простые, привычные задачи. Поэтому бороться с болезнью лучше на ранних этапах.

Пяточная шпора — это разрастание костных тканей, возникающее вследствие их систематического травмирования. Болезнь развивается из-за избыточной нагрузки: долгого нахождения на ногах, наличия лишних килограммов, травм или деформации стоп. Причиной проблемы могут стать и хронические заболевания, связанные с нарушением кровотока или воспалением суставов. Вне зависимости от провоцирующих факторов, избавиться от неё достаточно просто, даже в домашних условиях.

Как распознать и быстро вылечить шпоры на пятках

Чрезмерная нагрузка на область пяток приводит к развитию неинфекционного воспалительного процесса, который, в свою очередь, может затрагивать близлежащие ткани, вызывая ещё большую деформацию. Поэтому при возникновении малейшего дискомфорта в области стоп следует знать, как быстро избавиться от наростов в домашних условиях.

Поскольку болезнь носит воспалительный характер, ее выявление при помощи пальпации или рентгенографии может быть затруднительным. Однако диагностировать недуг в домашних условиях достаточно просто: из-за микротравм развитие шпор на пятках всегда сопровождается болью при ходьбе, кожа в пораженной области краснеет и немного опухает. Резкая боль в пятке зачастую ощущается после периода покоя.

Существует несколько методов лечения болезни:

  • хирургические;
  • физиотерапевтические;
  • медикаментозные;
  • гимнастические;
  • народные.

Хирургическое вмешательство, как и физиотерапия, помогают быстро убрать неприятные симптомы. Однако они всегда связаны с определенными рисками и ограничениями. Эти методы не рекомендовано использовать людям, страдающим от рака, а также болезней вен или сердца. К тому же, такое лечение является достаточно дорогостоящим.

Поэтому самым эффективным методом убрать наросты на пятках в домашних условиях является местное воздействие на проблемную область при помощи массажей, гимнастики, народных рецептов и недорогих медикаментов из аптеки.

Народная медицина для лечения шпор на пятках

Быстро избавиться от болезненных наростов помогут доступные всем растительные компоненты. Основанные на них ванночки и компрессы позволят быстро устранить неприятные симптомы. Содержащиеся в этих средствах природные элементы окажут угнетающее действие на воспалительный процесс, устранив причину развития болезни.

Вылечить пяточную шпору помогут народные рецепты из:

  • сирени;
  • луковой шелухи;
  • ромашки;
  • мяты;
  • шалфея;
  • коры дуба;
  • измельченного ореха;
  • топинамбура;
  • крапивы;
  • полыни.

Чтобы избавиться от нароста на пятках, можно использовать ванночки из настоявшегося и немного остывшего отвара. Их нужно готовить в следующей пропорции: 1 ст. л. сухого ингредиента на 1 литр воды. Эти травы обладают схожим, но взаимодополняющим воздействием. Поэтому для достижения лучшего и более быстрого эффекта можно смешивать компоненты в равных пропорциях.

Но самым эффективным методом лечения наростов являются настойки из трав и спирта. Настоявшимся составом необходимо пропитать марлю и зафиксировать на пятке на несколько часов. Важно помнить, что повязка должна плотно прилегать, но не сдавливать проблемную область. Такие компрессы помогут смягчить кожу, активизировать процессы восстановления и убрать воспаления любой природы.

Отвары и настойки из трав, приготовленные по народным рецептам, несомненно, считаются самым эффективным методом лечения шпор на пятках. С их помощью можно быстро убрать болевой синдром при ходьбе. Но для полного устранения воспалительного процесса потребуется немного больше времени. Результат лечения патологии при помощи народной медицины станет ощутим спустя 2-4 недели, в зависимости от размеров нароста и индивидуальных особенностей организма.

Ускорить процесс лечения шпоры на пятках помогут недорогие средства из аптеки:

  • скипидар;
  • медицинская желчь;
  • димексид;
  • прополис;
  • противовоспалительная мазь.

Менее популярными, но весьма эффективными методами лечения наростов являются ванночки с йодом, хозяйственным мылом, солью и содой. Они помогают укрепить местный иммунитет, размягчить ткани и сделать их более восприимчивыми к внешнему воздействию, поэтому такие процедуры рекомендуется проводить перед наложением компрессов на основе трав.

Другие методы народной медицины от шпор на пятках

Активизировать кровообращение в проблемной зоне поможет легкий массаж с использованием противовоспалительной мази на растительной основе или простая гимнастика в домашних условиях. Простые упражнения помогут улучшить клеточный метаболизм, укрепить сухожилия и мышцы стоп.

Гимнастика для устранения пяточной шпоры в домашних условиях

  • перекатывание маленького мяча или бутылки одной ногой;
  • хождение по неровной поверхности (усыпанной мелкими предметами);
  • медленное перекатывание с пятки на носок и обратно;
  • подъемы корпуса, опираясь передней частью стопы на книгу;
  • собирание спичек или пуговиц при помощи ног.

Короткие тренировки в домашних условиях помогут восстановить подвижность стопы и подготовить её к нужной нагрузке.Во время выполнения упражнений кровоток в стопах ускоряется, активизируя обменные процессы. Но давление на пятки при этом — минимальное, поэтому такую гимнастику можно делать на любом этапе развития болезни.

Люди, излечившиеся от пяточной шпоры, подтверждают, что народная медицина — самый лучший метод избавления от недуга. Чтобы быстро вылечить наросты на пятках, потребуется ежедневный уход за ногами: использование простых народных методов лечения в комплексе с укрепляющими процедурами.

Источник: mamsy.ru

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Для профилактики появления пяточной шпоры необходимо изменить свой образ жизни. Если заболевание уже появилось, начинайте проводить лечение, как можно раньше, в том числе и с помощью народной медицины. Ведь среди народных рецептов, есть много проверенных временем методов лечения пяточной шпоры.

Перечень народных способов лечения пяточной шпоры очень обширен, но общий смысл их, это снятие воспалительного процесса с помощью простых, доступных средств.

Вы можете выбрать для себя лечение с помощью компрессов, растирок или массажа. Главное в народной медицине то, что она требует систематического подхода, так как все лечебные процедуры имеют накопительный эффект.

Народные средства лечения от пяточных шпор

Горох

Пришить к пятке носка сверху слой ткани, заранее насыпав в него горох ровным слоем. Одеть носок, сверху обувь и так ходить. Через некоторое время боль стихнет и облегчит самочувствие.

Настойка цветов сирени обыкновенной

Залить спиртом 40 градусов сушеные цветки сирени в равных пропорциях, 10 дней настоять в закрытой таре. Принимать по 30 капель несколько раз в день, втирать или делать компрессы с настойкой на больные участки пяточной области.

Аптечный скипидар

Перед сном вымыть ноги с мылом, вытереть насухо. Налить немного скипидара и, массирующими движениями, втирать в пятку. Так повторить несколько раз и надеть шерстяной носок. Делать семь вечеров, семь дней – перерыв, затем еще раз повторить.

Чеснок

Чеснок пропустить через чесночницу, выложить на ткань и приложить к шпоре. Чеснок держать до того, пока он не станет печь. Лучше эту процедуру сделать днем.

Налить в небольшую емкость столовую ложку йода и погрузить в него пятку. Проводить данную процедуру необходимо до полного впитывания кожей йода. Достаточно будет пяти таких процедур.

Настойка из листьев фикуса

Взять 2-3 листа фикуса, порезать длинными полосками, сложить в банку и залить нашатырным спиртом. В течение суток настойка готова, можно смазывать пятки.

Уринотерапия

За сутки собрать мочу, вечером подогреть до такой температуры, чтобы в ней можно было парить ноги. Проводить ванночку до полного остывания мочи. По окончании, не вытирая ног, одеть носки и так спать.

Медицинская желчь

Вечером распарить ноги. Затем налить желчь на кусок ваты и наложить строго только на саму пяточную шпору (на коже может появиться ожог). Закрыть кусочком целлофана и забинтовать. На ногу надеть шерстяной носок. Можно утром снять вату или оставить. Вечером процедуру повторить. Действуйте так каждый вечер до исчезновения болевых ощущений. Читайте более подробно о лечении медицинской желчью при пяточной шпоре.

Настойка валерианы и капель Зеленина

Для лечения пяточных шпор взять в равных пропорциях капли Зеленина и капли валерианы, смешать. Далее в четыре слоя сложить марлю, смочить и приложить к пяткам, обязательно обернув сверху целлофаном. Одеть носок и оставить так на ночь.

Читайте также:  Остеоартроз локтевого сустава 2 степени

Крахмал

Насыпать в начале дня в носок чайную ложку крахмала. Ходить так в течение дня.

Сырой картофель

Натереть на терке сырой картофель вместе с кожурой. Полученное пюре приложить на пятку, надеть носок или замотать бинтом, оставив так на ночь.

Ванночки

Для ванночки взять: 2 свежих куриных яйца, 40 мл уксусной эссенции, 200 мл скипидара. Перемешать и прикладывать в виде примочек, компрессов к пяточным шпорам на 3 часа несколько раз в сутки. Хранить смесь в темном месте.

Капустный лист

Отбить лист капусты, смазать медом и приложить к больной стопе. Сверху одеть носок и подержать эту повязку пару часов.

Свиное сало

Небольшой кусочек свежего сала приложить к пятке и завернуть ногу в целлофан, надеть носки и оставь так на ночь.

Лист подорожника

Приложить лист подорожника «изнанкой» к пятке, обязательно заменить на свежий, когда высохнет.

Резиновое кольцо

Для уменьшения боли при ходьбе, под пятку подложить резиновое кольцо.

Черная редька

Натереть на терке редьку с кожурой, прикладывать полученную кашицу на ночь к пяточной шпоре.

Массаж мячом, морскими камешками, скалкой для теста и теннисным мячом

Сидя за компьютером или экраном телевизора проводите зарядку для ног, катая мячик.

Также можно сделать себе из морских камешков различного размера подножный коврик. На крайний случай, можно ногой катать скалку для теста или теннисный мячик. Главное, чтобы этот массаж не вызывал болевых ощущений!

Хозяйственное мыло

Натереть на терке хозяйственное мыло и растопить его на огне. Прикладывайте эту массу в виде компресса к пяточной шпоре на ночь.

Крапива

Собрать крапиву, перемолоть ее через мясорубку, кашицу выложить на лист лопуха. На ночь полученный компресс приложить к пятке и закрепить бинтом.

Листья бузины

Влажные листья бузины положить на пятку и под пальцы, а сверху надеть носок.

Репчатый лук

Луковицу разрезать пополам, капнуть по 1 капле дёгтя на каждую половинку и приложите к больной пятке.

Сабельник болотный

Возьмите неполный стакан с водой, разведите сабельника одну столовую ложку. Принимать необходимо перед едой три раза в сутки. Лечебный курс — двадцать дней.

Мумие с медом

На водяной бане растопить 100 г меда и 5 г мумие, охладить состав. Втирать смесь на ночь в больную пятку.

Настойка кедровых орехов

Возьмите 20 грамм измельченных кедровых орехов и залейте 200 граммами водки. Настоять 7-8 дней. Пить по столовой ложке до еды несколько раз в день.

Пищевая сода с настоем из чайного гриба

Распарить ноги в небольшом количестве пищевой соды. Смочить в настое чайного гриба кусок марли и затем приложить к пятке. Смачивайте повязку каждые 3 часа.

Листья лопуха

Лучше использовать майские листья лопуха. Прибинтовать к пятке свежий лист и с этой повязкой ходить весь день.

Подсолнечное масло и нашатырный спирт

Смешать 50 мл спирта и столовую ложку масла подсолнечного. Каждый день прикладывать эту смесь к области больной пятки. Длительность процедуры – тридцать минут. Курс — две недели.

Прополис

Размягченный пчелиный клей следует прикладывать к распаренной ноге. Рекомендовано носить повязку и в дневное время.

Соленая вода

Следует приготовить солевой раствор: для этого нужно растворить в пяти литрах горячей воды один килограмм соли. Накипятить воду, остудить до той температуры, чтобы можно было опустить ноги в ведро. Проводить процедуру до полного охлаждения воды. Сам раствор оставить и каждый раз подогревать. Проведите 10 таких процедур.

Картофель с керосином

Сварить картофель в мундире, растолочь его сразу и смешать с чайной ложкой керосина. Сразу выложить на целлофан, прибинтовать к пятке. Сверху обязательно надеть носок.

Мед с морской солью

Смешать мед с морской солью 1:1. На ночь приготовить компресс на пятку.

Творог

Выложить несколько столовых ложек свежего творога на кусочек марли, закрепить на больной пятке перед сном. Данную процедуру следует проводить 3 ночи подряд.

Спорыш (горец птичий), мокрица

Нарвать свежего спорыша, поместить его в обувь или носки и так ходить в течение дня. Утром повторить, положив в обувь новую порцию. Спорыш можно заменить мокрицей.

Терапия пяточной шпоры требует комплексного подхода, и народные средства, являются хорошим способом дополнить консервативное лечение, которые помогут быстрее избавиться от боли в пятке, при условии систематического подхода и большого желания победить болезнь.

Источник: p-shpora.ru

Лечим пяточную шпору народными средствами

Уменьшить утреннюю боль в пятке и снять воспаление помогут народные средства. Особенно рецепты целителей эффективны в начальной стадии заболевания.

Симптомы и причины
Если беспокоит боль в пятке по утрам после сна и по вечерам после целого дня на ногах, то поспешите к врачу: возможно, это пяточная шпора. Чтобы определить наверняка, сделайте рентген. Лечение надо начинать сразу, пока ситуация не усугубилась и не появились костные шипы.
Что такое шпоры на пятках? Это костные наросты на пяточной кости, которые возникают как следствие сильного воспалительного процесса окружающих тканей.
Ткани повреждаются из-за частых разрывов волокон плантарной фасции, которая соединяет пятку и пальцы. Они рвутся из-за возросшей нагрузки на ступню; за ночь частично срастаются, но не так, как нужно (нога не в том положении). Поэтому когда больной встает с утра на ноги, то, как правило, болит пятка. Это связано с тем, что опять появляются разрывы.
На какие симптомы обратить внимание? Патологию можно заподозрить, если ощущаете острый болевой синдром в пятке сразу при первом шаге после утреннего пробуждения. Когда расходитесь, боль немного утихает. К вечеру ситуация усугубляется, поскольку возрастает число микроразрывов. Внешне шпора не видна, для диагностики посетите врача-ортопеда и возьмите направление в рентген-кабинет.
Причины развития патологического состояния следующие:
– излишний вес;
– частые травмы стоп, в том числе и из-за хождения в неудобной обуви;
– подагра;
– продольное плоскостопие;
– сосудистые болезни;
– болезнь Бехтерева (из-за уменьшения слоя жира на пятке она постоянно травмируется);
– ревматоидный артрит.

Народные средства
Лечение пяточной шпоры должно быть комплексным. Народные рецепты снимут воспаление и обезболят. На начальной стадии заболевания они помогут существенно облегчить состояние.
– Целебное воздействие оказывает ходьба по мелкому песку или по траве: они амортизируют стопу и уменьшают болевой синдром. Ходить надо медленно, но не менее получаса. Лучше это делать по утрам в теплое время года. Эффект сильнее, если ходить по горячему морскому песку.
– В холодные месяцы подойдут сухие компрессы из песка или соли, прогретых в духовке. Высыпьте теплую смесь в тазик и опустите туда больную ногу, дождитесь остывания. Делайте процедуру перед сном так долго, сколько потребуется для облегчения симптомов. Особенную помощь компресс окажет при обострении воспалительного процесса.
– Постелите в повседневную обувь поверх стельки алюминиевую фольгу: металлы (медь и алюминий) оказывают целебное воздействие на шпору.
– Нагрейте медный таз и поставьте на него больную пятку, грейте ногу, пока посуда не остынет.
– На ночь в носок уложите слой фольги, а саму больную ногу смажьте барсучьим жиром или настойкой сабельника и мумие. Делайте аппликации месячным курсом.
– Пропитайте марлю медицинской желчью, оберните ею пятку и замотайте пергаментом. Сверху оберните целлофаном и наденьте носок. Процедуру делайте на ночь десятидневным курсом. Эффект ощутите через неделю.
– Разведите 1 ст. л. соли с йодом (10 мл) и медом (1 ст. л.). Из полученной смеси сделайте с утра пяточный компресс и проходите с ним 20 минут. Повторите на протяжении недели.
– Килограммовую пачку соли залейте пятью литрами воды, нагрейте до 40–50 градусов (как сможете выдержать). Подержите больную ногу в солевом растворе до остывания. Делайте горячую ванну ежедневно курсом из десяти процедур.
– Разогрейте на водяной бане небольшой кусок прополиса, сплющите его в лепешку, которую приложите к больному месту. Замотайте ногу бинтом или наденьте плотный носок, чтобы закрепить компресс. Делайте процедуру на ночь. Один кусок прополиса используйте до четырех раз, затем замените на новый.
– Используйте для лечения магнит размером с пятку. Каждый вечер ставьте на него больную ногу и держите не менее часа. Процедуры проводите ежедневно на протяжении месяца.
– Нагрейте до 40 градусов медицинский спирт. Сделайте из него ножную ванну на 15–20 минут. После этого выньте ногу и дайте ей обсохнуть природным способом. Спиртовые ванны делайте через день на протяжении месяца.
– Сделайте мазь из детского крема (1 тюбик), одного сырого куриного яйца и одной неполной столовой ложки уксусной эссенции. Положите ее в емкость для хранения. Перед отходом ко сну распарьте ноги в теплой (36–37 градусов) соленой ванночке и щедро смажьте пятку приготовленной мазью. Наденьте на ногу целлофан и носок. С утра вымойте ногу. Используйте всю приготовленную мазь.

Читайте также:  Артроз уколы

Травяные рецепты
При пяточной шпоре помогают и лекарственные растения.
– Натрите головку чеснока. Наложите смесь на четыре часа на больное место. Если не чувствуете жжения, то повторите на третий день.
– Разрежьте лук пополам. На одну половинку нанесите каплю натурального дегтя. Привяжите лук срезом к пятке, выдержите три часа. Делайте компресс не чаще чем через день.
– Положите молодой картофель на солнце на пару дней, чтобы позеленел. Натрите на мелкой терке, не очищая кожуры. Прикладывайте к пятке на ночь. Курс — 10 дней.
– Измельчите листья и корни хрена (100 г), залейте литром кипятка и варите пять минут. Отвар процедите и охладите до комфортной температуры. Вылейте настой в таз для ножной ванны. Держите в нем ногу до остывания воды. Повторите еще раз в течение недели.
– Наполните литровую банку на 3/4 объема свежими ягодами спелой бузины черной, сверху залейте спиртом и выдержите неделю. Используйте настой дважды в неделю для ночных компрессов.
Будьте здоровы!

Источник: yagazeta.com

Пяточная шпора симптомы и лечение народными средствами

Рассмотрим подробнее, что такое пяточная шпора, симптомы и лечение народными средствами. Вы обратили внимание на то, что вам стало больно наступать на пятку. Наверняка, виновата во всем «пяточная шпора», так недуг называют в народе. А медики дают ему иное название – «деформирующий артроз».

Как правило, поначалу приходится сталкиваться с проявлением болезненных ощущений лишь периодически. Но постепенно они усиливаются и затем принимают более постоянный характер. В конечном итоге дело может закончиться хромотой, невозможностью передвигаться.

Почему возникает пяточная шпора

Чаще всего с подобными явлениями сталкиваются те люди, которые перешагнули сорокалетний рубеж и имеют лишний вес. Объясняется происходящее тем, что начинается развитие воспалительного процесса в месте присоединения сухожилия к пяточной кости.

В том случае, когда боль наблюдается над пяткой, то вероятнее всего, что воспалительный процесс затронул само ахиллово сухожилие и его сумку. Если же пронзающая боль ощущается со стороны подошвы, то, наверняка, причина кроется в сухожилиях подошвенных мышц. А в том случае, когда пораженные сухожилия частично покрываются солями кальция, то на рентгеновском снимке можно наблюдать нарост, напоминающий шпору.

Так в чем же кроются причины происходящего? Все может заключаться в нарушенных обменных процессах. Или в проблемах с проходимостью сосудов в ногах. А также в наличии артрита или полиартрита.

Как уже говорилось, «вина» может лежать и на избыточном весе. В результате происходит увеличение нагрузки на стопу и, как итог, деформация связок.

Нельзя не сказать о том, что повышенному риску подвержены те, у кого присутствует плоскостопие.

Пяточная шпора и её лечение

Врач назначит проведение специальных исследований. Начиная от анализа крови и заканчивая рентгенографией. Если же окончательный медицинский «вердикт» будет звучать именно так, как об этом упоминалось вначале статьи, а говоря народным языком, о пяточной шпоре, то можно воспользоваться некоторыми народными рецептами.

Подпяточник

Пяточная шпора и её лечение народными средствами

Можно приложить к болезненной области кусочек сала(свиного), обернуть ногу целлофаном, надеть сверху носок. Такую процедуру нужно проводит на ночь, компресс снимается утром. Или же приложите к пятке с «изнаночной стороны» лист подорожника. По мере высыхания меняйте его на свежий. По прошествии двух недель боли должны оставить вас.

К предварительно распаренным пяткам прикладывайте смесь, приготовленную из мела и толченого чеснока. Не снимайте компресс в течение нескольких часов.

Можно использовать в виде компресса и свежий картофель, нарезанный тонкими пластиками.

Возьмите капустный лист, отбейте его кухонным молоточком. Затем смажьте медом и приложите к пораженному месту. Сверху наденьте носок и не снимайте несколько часов.

Чёрная редька

Чтобы пяточная шпора не беспокоила, натрите на мелкой терке, не снимая кожицы, черную редьку. Полученную кашицу приложите к пяточной шпоре на ночь.

Замочите на ночь две столовые ложки риса, а на утро слейте воду, избавив крупу от крахмала. Затем рис отправьте на огонь, доведя до кипения, чтобы он оставался немного сыроватым. Пяточная шпора исчезнет, ведь такой рецепт позволяет избавляться от отложения солей в организме. Но курс лечения составляет целый год.

Придут на помощь и специальные упражнения, которые рекомендуется выполнять тем, у кого пяточная шпора уже имеется в наличии. А также они сгодятся и в качестве профилактических мероприятий.

Профилактические занятия и лечение в домашних условиях

Встаньте на колени, после чего ягодицами сядьте на пятки таким образом, чтобы носки уперлись в пол.

Начните легкие покачивания, тем самым растягивая связки, давая им необходимую нагрузку.

Немного передохните, не вставая с колен, затем повторите упражнение.

Не меняя исходного положения, разводите в сторону колени, также покачиваясь, это тоже растягивает связки стопы.

Встаньте у стены, повернувшись к ней спиной и прижавшись пятками.

Теперь начните наклоны туловища. В этом случае происходит растягивание не только стопы, но и задней поверхности бедра. Данное упражнение благотворно сказывается на венозном оттоке крови и способствует восстановлению ее микроциркуляции в области стопы.

Выполняя активные выдох при наклоне, не забывайте раскрывать рот, так как он также способствует улучшению оттока крови.

Питание

Обратите внимание и на свой рацион. В нем должны присутствовать в достаточном количестве продукты с высоким содержанием кальция. Зачастую достаточно восполнить дефицит этого элемента в организме, как боли уходят сами по себе.

Суточная норма кальция составляет 1200 мг.

И, обратите внимание на парадоксальную ситуацию — отложение солей кальция на костной системе происходит по причине их нехватки в организме.

И в заключении, хотелось бы привести еще один интересный факт, который свидетельствует о том, что та анатомическая пяточная шпора, которую мы можем рассмотреть на рентгеновском снимке, может не являться заболеванием. Она может представлять собой индивидуальную особенность строения скелета того или иного человека.

И такая шпора совершенно не доставляет ему дискомфорта и болевых ощущений.

При этом у тех людей, у которых такой снимок не показывает наличия «пяточных патологий», могут страдать от сильнейших болей. Будьте здоровы!

Источник: stella70.ru

Что надо знать о шпорах в пятках и о проведении лечения в домашних условиях

Все, вероятно, слышали про шпоры в пятке. Если спросить у обычного человека про это, то, как правило, люди говорят, что это такая костная мозоль, пяточная кость вырастает, давит на ткани. Особенно сильно болит по утрам, человеку трудно наступать на ногу, а если такое приключилось на двух ногах, то ходить крайне мучительно. Болезнь встречается у пожилых людей, в основном страдают бабушки. Существует масса способов лечения этой проблемы: и альтернативых, и терапевтических средств, с применением физиопроцедур, гелей, медикаментов, в запущенных случаях бывает показано удалять ее хирургически.

Читайте также:  Гонартроз коленного сустава 2 3 степени

Причины появления шпор на пятках

По латыни планталис — значит, подошва ноги, а плантарный или подошвенный фасциит, или пяточная шпора, — разные названия воспаления фасции. Вдоль стопы снизу идет толстая связка (фасция, аневризма), которая связывает пяточную кость с костями фаланг пальцев и как бы поддерживает продольную часть стопы. Ее воспаление называется фасциит. Часто при этом в данной области появляется костный «крючок» или «шип», именно его и видно на рентгене. Такая шпора — результат воспаления и отложений кальция в месте прикрепления к кости. Часто считается, что пятка болит из-за самой шпоры, но боль вызывает как раз воспаление. Боли бывают и при отсутствии шипа, а иногда нарост виден на снимке, а боль отсутствует.

Плантарная связка

Группы риска

Причин развития этого заболевания много:

  • Главная группа риска – пациенты с плоскостопием или с чересчур высоким сводом стопы. У таких людей нагрузка на ступню неравномерная, сухожилие травмируется, возникает хроническое воспаление, приводящее к кальцинированию части фасции;
  • Причиной могут быть перенесенные травмы ног, стоп, колен, нарушения кровообращения ног;
  • Часто подобное заболевание возникает у людей с лишним весом, у беременных или с ожирением, стопа просто не выдерживает большую массу тела. При ожирении происходит нарушение водного и солевого обмена в организме, в тканях скапливаются лишние соли и, как следствие, возникновение шипов;
  • Женщины склонны болеть чаще мужчин, особенно при длительном ношении высоких каблуков. Неудобная тесная обувь может вызвать развитие шпоры и у мужчин, даже у спортсменов, особенно вреден бег либо долгая ходьба в не предназначенной для этого обуви;
  • Причиной шпоры могут стать различные хронические болезни суставов, заболевания ревматического характера, заболевания позвоночника, подагра. Причиной могут быть нарушения обмена веществ. Можно получить шпору даже после сильной простуды или таких заболеваний, как хламидиоз или гонорея;
  • Есть профессии, представители которых особенно склонны к этой болезни — профессиональные танцоры, бегуны, легкоатлеты, парикмахеры, хирурги, продавцы;
  • Боли в пятке могут возникнуть у взрослых и пожилых людей, гормональная перестройка понижает эластичность тканей организма.

Высокие каблуки

Симптомы заболевания

Самый основной показатель — это боль. Она усиливается при повышенной нагрузке на ступни, при длительном стоянии, хождении. При ощупывании и надавливании сбоку на пятку и щиколотку возникают неприятные ощущения.

Боль усиливается сразу после пробуждения. Когда человек днем «расходится», то боль стихает или пропадает, а к вечеру может появиться снова. Следует сразу же показаться врачу, который уточнит диагноз и выяснит источник болей.

Методы лечения пяточных шпор

При вышеописанных симптомах нужно обращаться к ортопеду, хирургу, неврологу-вертебрологу. Доктор назначит рентген либо УЗИ и комплекс биохимических анализов, чтобы выяснить, не является ли шпора результатом иного заболевания.

Существуют различные методы лечения. В традиционной медицине болезнь лечат такими способами:

  • Применяются противовоспалительные и обезболивающие препараты. Болезнь следует обязательно лечить, а не применять одни только анальгетики, они снимают лишь симптоматику, но не убирают причину воспаления;
  • Назначаются физиотерапевтические процедуры: ультразвук, магнит, лазер, электрофорез, ударно-волновая терапия (УВТ). Но, например, при беременности и онкологии некоторые методы противопоказаны. Нередко применяют мануальную терапию и массаж;
  • Часто доктор прописывает ношение индивидуальных ортопедических стелек. Считается, что у данной методики самая высокая эффективность заживления;
  • Пока врач не поставил диагноз, нужно постараться уменьшить нагрузку на стопу. Для этого в обувь подкладывают резиновый бублик, чтобы шип ни с чем не соприкасался;
  • Ванночки и прогревания применять надо правильно, при начале воспаления они могут усилить отек и боль;
  • Хирургическое лечение используется в редких случаях.

Физиолечение

Лечение препаратами

Медикаментозное лечение назначает специалист. Если боль очень сильная, то врачи используют уколы в пятку препаратами типа «Дипроспан». Подобные процедуры болезненны, их делает только врач. Такие инъекции эффективны и дают быстрое избавление от симптомов, но этот метод не устраняет причину.

Чаще используют противовоспалительные средства, такие как гидрокортизоновая и индометациновая мази, контрактубекс, золотой ус, бутадион, флексен, долобене, гели диклофенак или ибупрофен.

Важно! Мази и гели хорошо помогают, но часто могут вызвать побочные эффекты, гастриты или аллергию. Поэтому при малейших негативных признаках нужно прекратить лечение и обратиться к доктору.

Лечение народными средствами

Дома можно также вполне эффективно избавиться от незапущенной болезни. Народной медицине давно известно, как лечить пяточную шпору в домашних условиях быстро у взрослого человека:

  • Свежее молоко (лучше домашнее) подогреть градусов до 70, добавить по три ложки соды и соли, опустить больной участок в горячую смесь, держать до остывания;
  • Свежую траву мокрицу или спорыш помять и засунуть в носок на ноге, заменять утром и вечером;
  • Хороший эффект от мази Звездочка;
  • Небольшую луковицу разрезать, капнуть на середину половинки лука немного дегтя и прибинтовать к пораженному месту;
  • Велика помощь от сабельника болотного, эта трава помогает выводить соли и действует как противовоспалительное. Принимать настойку нужно около трех недель, до еды, по 1 ст.л. на стакан воды;
  • Весьма действенна 10% настойка кедровых орехов, их дробят и настаивают на водке около двух недель, пить 3 раза в день до еды;
  • Можно намазывать больные места раствором медицинской желчи, яблочным уксусом или чистой глиной, предварительно распарив ступни;
  • Еще один простой рецепт — сварить картошку, подойдут даже очистки, переложить в тазик и разминать ногами до остывания картофеля. Потом нарисовать йодом сеточку на больном месте.

Лечим народными средствами

Компрессы от шпор на пятках

  • Вот несколько рецептов разных компрессов для удаления «шипа», их ставят на ночь, а утром смывают:
  • Надо взять белую мякоть шляпки подсолнечника, залить водкой, настаивать 10 дней;
  • Прокрутить или натереть чеснок, на 200 г — 1 ст. ложку меда, оставить на пять дней в темном месте;
  • На лист капусты положить немного меда, держать как компресс;
  • Лечебный эффект дает темное хозяйственное мыло, мелко натереть и тщательно растопить на бане до консистенции желе. Теплым нанести на плотную ткань, укутать целлофаном, надеть носки;
  • Ягоды красной бузины насыпать в банку на 3/4, залить доверху спиртом и настаивать неделю, процедить и прикладывать.

Массаж в домашних условиях

Ортопед может прописать массаж для профилактики плоскостопия. Массаж лучше делать у профессионалов, он помогает усилить кровообращение в стопе, нога перестает неметь, боль утихает. Помимо массажа, применяют стретчинг, гимнастику для растяжки мышц ног. Ее нужно делать регулярно, ежедневно минимум месяц.

Утром можно делать растяжку самому, встать на небольшое возвышение стопами и провиснуть с них пятками, поднимаясь и опускаясь вверх-вниз. Можно снять боль, приложив к больной точке кусочек льда. Применять можно и после нагрузки на ноги или в конце дня.

Профилактика

Для того, чтобы никогда не заполучить такое заболевание, стоит соблюдать определенные профилактические меры:

  • Лечить плоскостопие и не дать ему прогрессировать, использовать специальные стельки;
  • Избегать долго стоять и бегать по твердой поверхности, не носить тяжести;
  • Неплохо следить за весом, и при его излишке постараться похудеть;
  • Вести активный образ жизни, перед каждой спортивной тренировкой обязательно разогревать мышцы и сухожилия;
  • Делать массаж стоп, ходить летом босиком по траве или теплому песку;
  • Своевременно пролечивать воспалительные и инфекционные заболевания;
  • Тем, кто вынужден находиться весь день на ногах, помогут бассейн или ножные ванночки;
  • Главное — правильная обувь, оптимальная высота каблука около 3-4 см. Обувь не должна давить и деформировать ногу, идеальна амортизирующая подошва.

Босиком по траве

Сейчас доступны десятки рецептов лечения шпоры народными средствами, начиная от постукивания (чтоб ее «разбивать») до компрессов с редькой или со смесью куриного яйца и уксусной эссенции. Многие пациенты получают настоящие ожоги от кислоты, пытаясь избавляться от боли самостоятельно. Определять самому диагноз и назначать лечение нельзя, это может еще больше ухудшить состояние. Обращайтесь к специалистам!

Источник: lechisustavv.ru