Профилактика подагры

Профилактика подагры: кто находится в группе риска и как избежать проблемы

Профилактика подагры играет очень важную роль для людей, находящихся в группе риска по развитию подагрического заболевания. Правильное питание, физические упражнения и витаминные комплексы помогут избежать развития заболевания, грозящего серьезными осложнениями.

Кто входит в группу риска по подагре?

Пожилые люди наиболее подвержены заболеванию

С подагрой наиболее часто сталкиваются следующие категории людей:

  • Лица пожилого возраста (после 60 лет). Подагра развивается вследствие возрастных изменений в организме.
  • Люди, имеющие тяжелые нарушения в функционировании почек или сердечно-сосудистой системы.
  • Лица мужского пола. До конца неизвестны причины, почему подагра в большинстве случаев поражает именно мужчин.
  • Женщины, имеющие гормональные нарушения. Особенно это касается беременных, а также женщин в период менопаузы.
  • Люди, часто употребляющие жирную и острую пищу, а также злоупотребляющие алкогольными напитками.
  • Лица, регулярно подвергающиеся интенсивным физическим нагрузкам.

Грамотная профилактика подагры

Предотвращение подагры включает в себя целый комплекс мер. Только при соблюдении здорового образа жизни возможно избежать развития патологических процессов в суставах. Профилактика подагры включает в себя соблюдение диеты, прием медикаментов и витаминов, занятия лечебной физкультурой, а также полный отказ от вредных привычек.

Рекомендации по диете

Питьевая вода в количестве 2,5 л обязательно должна присутствовать в рационе

Сбалансированный рацион питания является залогом здоровья суставов. Обязательно рекомендуется употреблять большое количество чистой воды, так как она способствует очищению организма от мочевой кислоты и других токсичных веществ. Среднее количество выпиваемой воды должно составлять 2-2,5 литров в сутки.

Запрещается сильно ограничивать калорийность питания. Принцип питания основывается на исключении или ограничении некоторых категорий продуктов. Рекомендованные, запрещенные и продукты с ограничением представлены в нижестоящей таблице.

Запрещено Рекомендовано Необходимо ограничить
  • Жирные сорта мяса и рыбы.
  • Фасоль, горох.
  • Консервы и маринады, а также покупные супы.
  • Жареные блюда.
  • Субпродукты.
  • Сало.
  • Острые продукты.
  • Яйца.
  • Нежирные сорта мяса и рыбы.
  • Свежие фрукты, овощи и ягоды.
  • Негазированная минеральная вода.
  • Свежевыжатые соки.
  • Молочная продукция.
  • Неострый сыр.
  • Каши из злаков.
  • Томаты.
  • Шпинат, щавель, листья салата.
  • Корнеплоды.
  • Кофе, черный чай.
  • Продукты, содержащие какао.
  • Грибы и грибные бульоны.
  • Поваренная соль.

Кроме этого, очень важно отказаться от алкогольных напитков. Питание должно быть сбалансировано, жесткие ограничения способны серьезно усугубить ситуацию.

Медикаменты

Медикаментозные препараты используются не только для лечения подагры, но и для ее профилактики. Грамотно подобранные лекарства предотвращают как само заболевание, так и возможные осложнения. Препараты также используются в том случае, когда заболевание перешло в стадию ремиссии.

При подагре и для ее профилактики используются противоподагрические лекарственные средства.

Если наступила стадия ремиссии, медикаменты помогут ее поддерживать

Противоподагрические препараты регулируют обменные процессы и нормализуют уровень мочевой кислоты в организме. Они делятся на 3 категории:

  • Урикозурические. Усиливают выделение уратов с мочой. Обеспечивают хороший эффект в лечении и профилактике подагры, но оказывают негативное воздействие на почки.
  • Урикодепрессивные. Угнетают процесс синтеза мочевой кислоты. Снижают ее концентрацию в моче и крови.
  • Смешанный тип.

Витамины и минералы

Витамины и минералы участвуют во всех процессах в организме. Нормальное состояние суставов невозможно без необходимого количества полезных веществ в организме. Наиболее важные компоненты и их действие представлены в нижестоящей таблице.

Название вещества Его действие
Кверцетин Способствует повышению иммунитета, замедляет процесс старения организма, препятствует развитию воспалительных процессов в суставах.
Рыбий жир Способствует укреплению стенок сосудов при подагре, богат различными микроэлементами, участвующими во всех процессах организма; содержит витамины А и Е.
Фолиевая кислота Улучшает процессы метаболизма при подагрических заболеваниях.
Аскорбиновая кислота Ускоряет процесс выведения из организма мочевой кислоты.
Витамин Е Способствует выводу токсических веществ, а также растворению жиров.
Бромелайн Предотвращает воспалительные процессы в суставах, участвует в расщеплении белков в щелочной и кислой среде.

В период лечения и профилактики подагры организм не должен испытывать нехватку полезных веществ. Витамины нормализуют обменные процессы, что способствует выведению мочевой кислоты. При их недостатке подагра прогрессирует в несколько раз быстрее. Перед приемом витаминных комплексов рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Занятия спортом

Физическая активность очень важна в профилактике подагры. Но стоит учитывать, что силовые виды спорта и чрезмерная нагрузка принесут лишь негативный эффект. В некоторых случаях проблемы с суставами начинаются именно по причине чрезмерной физической активности.

При болезнях суставов рекомендуется уделять время пешим прогулкам на свежем воздухе, при подагре они могут заменить полноценное занятие лечебной физкультурой. Также рекомендуется заниматься плаванием или кататься на велосипеде.

Лечебная физкультура является одним из способов профилактики подагры

Из упражнений рекомендуется уделять внимание общеукрепляющему комплексу. Самыми эффективными упражнениями в профилактике подагры являются сжимание и разжимание пальцев, наклоны и приседания. При этом стоит избегать резких движений, не использовать утяжелители и отказаться от прыжков и бега.

Образ жизни

Предотвращение подагры невозможно без нормализации образа жизни. Суставные заболевания развиваются в большинстве случаев у людей с избыточным весом и у тех, кто не в силах расстаться с вредными привычками. Лишний вес увеличивает в несколько раз нагрузку на суставы, поэтому правильное питание играет одну из важных ролей в профилактике и лечении подагры.

Людям, имеющим склонность к развитию подагрических заболеваний, необходимо часто находиться на свежем воздухе. Для прогулок лучше выбирать места с большим количеством хвойных растений. Фитонциды способствуют повышению защитных функций организма, а также расслабляют нервную систему. Стабилизация состояния нервной системы необходима, так как частые стрессы и постоянное нервное напряжение могут стать причиной развития подагры.

Кроме этого, необходимо полностью отказаться от вредных привычек. Алкогольные напитки и курение оказывают негативное воздействие на все системы человека, в том числе и на суставы. Спирт, находящийся в алкогольных напитках, нарушает функционирование почек. Вследствие этого нарушается выведение мочевой кислоты из организма, именно это и является причиной развития подагрического заболевания. Кроме этого, алкоголь и курение выводят из организма полезные вещества, в частности, кальций, необходимый для нормальной функции костно-суставных структур. Пурины, содержащиеся в пиве и вине, увеличивают количество мочевой кислоты в крови.

Правильный образ жизни, соблюдение диеты, лечебная физкультура, а также прием определенных препаратов помогут избежать развития суставных заболеваний. Главным в профилактике подагры является комплексный подход к проблеме.


Источник: sustavy.guru

Меры профилактики при подагре

Подагра — хроническое заболевание, которое появляется вследствие отложения мочевой кислоты в суставах. Профилактика подагры очень важна. Ведь недуг опасен осложнениями в виде образования подагрических тофусов, полиартрита, мочекаменной болезни, почечной недостаточности, и даже приводит к смерти. Чтобы избежать тяжелого заболевания, нужно вести активный образ жизни, правильно питаться, заниматься физкультурой и отказаться от вредных привычек. Воспрепятствовать болезни помогут и народные средства.

Читайте также:  Киста бейкера коленного сустава что это

Причины и симптомы: как распознать недуг?

Основная причина появления подагры кроется в отложении солей мочевой кислоты в суставах. Эти соли являются конечным продуктом пуринового обмена. Здоровые почки выводят излишки мочевой кислоты из организма. Но если наблюдается дисфункция почек и они не справляются с выводом избытка солей урата натрия, это вещество накапливается в суставах. Белые кровяные тельца борются с отложением солей и гибнут. В результате возникает острый воспалительный процесс. Недуг переходит в хроническую форму, разрушая ткани суставов и провоцируя неподвижность пораженных участков скелета. Основными причинами возникновения подагры являются:

  • вредные привычки, особенно употребление алкоголя;
  • частые стрессы, из-за которых происходит мощный выброс мочевой кислоты в кровь;
  • почечные недуги;
  • наследственность;
  • нарушение обмена веществ;
  • употребление жирной рыбы, субпродуктов, кофе, чая, некоторых бобовых;
  • терапия, направленная на гибель клеток при онкозаболеваниях;
  • тесная обувь и высокие каблуки.

Основные симптомы подагры проявляются так:

  • сильная боль в пораженном суставе;
  • припухлость;
  • местная гипертермия больного участка;
  • лоснящаяся и красная кожа;
  • появление подагрических узлов — тофусов.

Вернуться к оглавлению

Профилактика: способами предупредить подагру

Соблюдение диеты

Правильный рацион — залог здоровых суставов.

Чтобы не появилась подагра, следует пить побольше чистой воды. Она хорошо очищает организм, и не перегружает почки. Для профилактики подагры необходимо свести к минимуму потребление поваренной соли, избегать неадекватных диет и голодовок. Такие методы могут серьезно нарушить обменные процессы в организме и привести к необратимым последствиям. Что можно и нельзя есть для профилактики подагры указано в таблице.

Разрешается Ограничивается Запрещается
Мясо птицы, нежирная рыба, вареная говядина Помидоры Жирные сорта рыбы и мяса
Яйца Листья салата, щавеля, шпината Жареное
Молочные изделия Грибы и бульоны на их основе Блюда из субпродуктов
Неострые сорта сыра Корнеплоды — брюква и редис Консервы, супы «из пакетиков» и маринады
Свежие овощи, фрукты, ягоды Малина Острые блюда
Злаковые каши Продукты с какао Горох и фасоль
Минеральная негазированная вода Черный чай Спиртные напитки
Свежевыжатый сок сельдерея Кофе Сало

Вернуться к оглавлению

Занятия спортом

Если есть предрасположенность к подагре, лучше отказаться от силовых видов спорта. Для профилактики подагры полезно побольше ходить, пешком подниматься и спускаться по лестнице, ездить на велосипеде, плавать, заниматься аэробикой. Помогут сгибания и разгибания пальцев ног и рук, приседания, наклоны, упражнение «велосипед». Нельзя заниматься спортом через силу, на износ, перегружая себя физическими нагрузками.

Ведение здорового образа жизни

Подагра нередко развивается у малоподвижных и тучных людей. Избыточный вес — это колоссальная нагрузка на суставы. Нужно больше двигаться, гулять на свежем воздухе. Особенно полезны прогулки в хвойном лесу. Фитонциды растений укрепляют иммунитет и успокаивают нервную систему. Частые стрессы и тревожность может спровоцировать заболевание или повлиять на его обострение, если оно уже имеется. Для профилактики подагры нужно хорошо высыпаться, укреплять иммунитет и настраиваться на позитив.

Отказ от вредных привычек

Курение и алкоголь пагубно действуют на все органы и системы. Особенно опасны спиртные напитки. Спирты, содержащиеся в них, отравляют почки, из-за чего нарушается их работа и они не могут полноценно выводить избыток мочевой кислоты. К тому же алкоголь вымывает из организма калий и кальций, суставы становятся хрупкими. В вине и пиве есть пурин, который приводит к накоплению мочевой кислоты. Если заболевание уже диагностировано, то любые спиртные напитки категорически запрещены.

Лечение народными средствами

Нетрадиционная терапия при подагре несет вспомогательный характер и не должна заменять медикаментозную.

Если недуг все же появился, можно облегчить состояние народными средствами. Хорошо помогают ванночки из ромашки или шалфея. Для этого нужно заварить траву, настоять, добавить в таз с теплой водой и опустить пораженную конечность. Для приема внутрь эффективен такой рецепт:

  1. Березовые листья и почки заварить кипящей водой.
  2. Дать настояться 60 минут.
  3. Остудить, процедить.
  4. Пить во время каждого приема пищи по 50 г.

При подагре эффективно лечение пчелиным ядом. Для этого применяют спиртовую настойку из мертвых пчел. Нужно в 200 грамм сухих пчелок добавить спирта или водки, закрыть крышкой и настаивать не менее 14-ти дней. Или можно купить готовую у пасечников. Настойкой делают растирания пораженного участка. Лекарство устраняет припухлости, а пчелиный яд, всасываясь через поры кожи, убирает мочевую кислоту из организма.

Источник: etosustav.ru

Как предотвратить появление подагры: профилактика заболевания и современные методы лечения

Кто из нас не слышал фразу, которую часто употребляют врачи «Легче предупредить, чем лечить»? Это утверждение абсолютно верно в отношении подагры. Хотя заболевание развивается внезапно, без предупреждения, и сложно предсказать заранее, будет ли страдать от подагры человек, приобретают эту болезнь в течение всей жизни, и ее появление провоцирует главным образом неправильное питание.

Подагрой страдают люди после 40 лет, особенно мужчины, рацион которых в основном состоит из продуктов животного происхождения и алкоголя. Следовательно, профилактика подагры состоит в изменении пищевого поведения.

Симптомы подагры

К заболеванию подагрой приводит регулярное переедание

Подагра поражает суставы пальцев рук и ног, кисти, локти, колени, ступни, однако чаще всего от нее страдают суставы у основания больших пальцев на ногах.

Болезнь проявляется внезапной, стремительной болью, которая достигает своего пика за несколько часов. Приступы происходят ночью или рано утром. Сустав отекает, краснеет, теряет свою подвижность, человек жалуется на ощущение сильного жара в костях, лихорадку. Нестерпимую боль в области воспаленного сустава доставляет даже легкое прикосновение. Если сразу не начать лечить подагру, приступы болезни будут повторяться все чаще, подагра распространится на другие суставы, есть риск поражения почек, мочевыводящих путей, образования камней.

Лечение подагры

После первого приступа подагры начинается чередование ремиссий и обострений. Между первым и повторным приступами может пройти до нескольких лет, затем промежутки сокращаются и достигают всего нескольких месяцев.

Полностью вылечиться от подагры, к сожалению, невозможно.

Если заболевание выявлено впервые, то пациенту необходимо стационарное лечение в ревматологическом отделении. В период обострения подагры больных также госпитализируют. В период ремиссии следует наблюдаться у ревматолога, а также у нефролога.

При обострении подагры сегодня можно с помощью специальных приборов провести процедуру очищения крови. Этот современный метод лечения подагры называется плазмофорезогемосорбция. В некоторых случаях отложения солей мочевой кислоты удаляют из мягких тканей с помощью хирургических вмешательств.

Читайте также:  Болезнь подагра что это такое

При приступах подагры используют противовоспалительные средства, обезболивающие препараты, лекарства, которые тормозят образование мочевой кислоты.

Профилактика подагры

В некоторых случаях при подагре отложения солей мочевой кислоты удаляют хирургическим путем

В группу риска заболевания подагрой попадают люди с артериальной гипертонией, сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца, атеросклерозом сосудов, генетической предрасположенностью. Лишний вес является одним из факторов, приводящих к появлению этих болезней, как следствие, данные заболевания сопровождаются подагрой. Предотвращая эти заболевания, можно предотвратить и развитие подагры.

Часто подагра диагностируется у людей с лишним весом. Диеты и физические нагрузки – отличный способ снизить вес и избежать многих заболеваний.

Профилактическими мерами против подагры являются регулярные физические нагрузки, желательно чаще проводить время на свежем воздухе, гулять пешком, отказаться от употребления алкоголя и никотина. Важным условием является потребление не менее 3-4 литров воды в сутки. Хорошей профилактикой подагры станет закаливание, общеукрепляющий массаж, контрастный душ.

Обычно приступы подагры развиваются на фоне переедания и приема алкоголя, особенно пива и шампанского. Приступы болезни реально контролировать с помощью особой диеты и правильного образа жизни.

Для профилактики подагры откажитесь от ношения узкой неудобной обуви. По возможности избегайте переохлаждений, простудных заболеваний, травмирования суставов. Большое значение для профилактики имеют физические нагрузки.

Диета при подагре

При подагре необходимо соблюдать жесткую диету, и малейшее отступление от нее грозит больному новым острым подагрическим приступом. Полностью исключаются из рациона алкогольные напитки.

  • В неделю можно съесть не более 300 грамм вареного нежирного мяса.
  • Бульоны исключаются, все готовят только на воде.
  • Потребление соли не должно превышать 6 граммов в сутки.
  • Животные жиры, сало необходимо исключить из рациона.
  • Независимо от массы тела больного, раз в неделю рекомендуется устраивать любые разгрузочные дни.
  • Ежедневно выпивать не менее полутора литров жидкости — фруктовых или овощных соков без сахара, молока, щелочной минеральной воды (Боржоми, Нарзан), некрепкого чая, травяных настоев или отвара шиповника.
Подагра поражает суставы пальцев рук и ног, кисти, локти, колени, ступни

Запрещенные продукты при подагре

Так как приступы подагры и развитие болезни возникают из-за чрезмерного употребления мясных блюд, алкоголя, потребления продуктов, богатых пуринами и переедания, необходимо ограничить потребление этих продуктов. При подагре нельзя употреблять крепкие спиртные напитки, пиво, шипучие и десертные вина, субпродукты, красное мясо, жирное копченое мясо или рыбу, колбасные изделия, грибы, соления, цветную капусту, редис, сельдерей, арахис, крепкий чай и кофе, какао, шоколад, бобовые (горох, чечевицу, фасоль), шпинат, мясные и рыбные консервы, уксус, острые приправы, специи, соль.

Источник: ztema.ru

В чем заключается профилактика подагры

Профилактика подагры включает комплекс, состоящий из диеты и физических упражнений. Ее цель состоит в том, чтобы предотвратить воспаления в суставах и дальнейшее накопление мочевой кислоты в крови, и избавить от хронических дегенеративных изменений.

Подагра суставов большого пальца ноги

У большинства людей первый острый приступ подагры приходит без предупреждения.

Проблемы появляются из-за высокого уровня мочевой кислоты.

Таким образом, усилия по профилактике подагры направлены на предотвращение атак болезни в будущем или уменьшения степени их тяжести.

Диетические изменения

Тщательный контроль за рационом питания также может помочь снизить уровень мочевой кислоты. Врач может помочь вам создать конкретный план, но главные и универсальные правила питания заключаются в следующем:

  1. Нужно пить больше воды и других безалкогольных жидкостей.
  2. Следует пить меньше алкогольных напитков.
  3. Необходимо употреблять как можно меньше мяса и мясных продуктов.
  4. Ограничить употребление продуктов с высоким уровнем пурина, включая мясные субпродукты, жирную рыбу, а также некоторые овощи.
  5. Нужно есть больше обезжиренных молочных продуктов.
  6. Следует поддерживать здоровый вес.

Народная медицина: профилактика и лечение

Перед выбором альтернативных методов профилактики и лечения подагры следует обратиться к лечащему врачу и прислушаться к его совету. К альтернативным методам лечения можно отнести:

  1. Кофе. В Америке был проведен эксперимент, где была найдена взаимосвязь между употреблением кофе и уменьшением количества мочевой кислоты. После проведения аналогичных экспериментов другими исследовательскими группами ожидаемой связи не было обнаружено. А врачи запрещают лечить подагру кофеиносодержащими продуктами, потому что они содержат большое количество пурина.
  2. Вишня. Употребление этих ягод может уменьшить уровень мочевой кислоты. Хотя не полностью изучено их влияние на симптоматику подагры.
  3. Медитация. Этот способ нацелен на борьбу с болезнью на духовном уровне, хотя все специалисты отвергают медитацию в профилактических целях.

Мониторинг состояния здоровья

Как и в любой профилактике, очень важно проводить регулярные тесты и исследования. Благодаря систематическому контролю за состоянием здоровья, врач сможет прописать соответствующие фармацевтические препараты, которые ингибируют синтез мочевой кислоты, увеличивая ее метаболизм. Одной из главных целей употребления препаратов является устранение неудобств, связанных с частыми приступами боли. Кроме использования лекарственных средств, может быть полезным и правильное питание. Люди с подагрой (или с риском подагры) должны в первую очередь избегать употребления жирной и жареной пищи. Следует употреблять большое количество жидкости (за исключением алкоголя, кофе или крепкого чая), а также избегать продуктов, богатых пуринами (таких как сардины, продукты с высокой степенью переработки, сельдь и т.д.).

Правильная диета, профилактика и лечение недуга может творить чудеса. Наиболее важным является сведение к минимуму продуктов с высоким содержанием пуринов, которые способствуют производству мочевой кислоты. Диета должна исключать употребление бобовых культур, таких как фасоль, горох или чечевица.

Нужно сократить употребление чая и кофе в чрезмерных количествах, потому что они имеют неблагоприятное подагрическое, мочегонное действие. Кроме того, необходимо отказаться от алкоголя и табака.

Американская ассоциация диетологов внесла главные правила для профилактики подагры. Лечение и профилактика болезни должны включать следующие аспекты:

  1. Нужно выпивать много воды и травяных чаев. Рекомендуется выпивать от 2 до 4 л жидкости. Следует исключить пакетированные соки, напитки, чай с сахаром.
  2. Нельзя употреблять напитки с содержанием алкоголя, ведь они увеличивают риск возникновения подагры.
  3. Белки следует получать из нежирных источников. Лучше всего подходят несладкие йогурты, кефир, яйца.
  4. Каждый день нужно употреблять большое количество фруктов, овощей, цельных круп и кисломолочных продуктов.
  5. Следует уменьшить употребление мяса и рыбы. Диетологи уточняют, что небольшое количество этих продуктов может присутствовать в рационе, но не более 100-150 г в день.
  6. Вес не должен выходить за пределы нормы. Следует избегать резких скачков веса. Это поможет не только предотвратить появление подагры, но и уменьшит нагрузку на суставы.
Читайте также:  Сода и подагра

Профилактика и физические упражнения

Физические упражнения являются важной частью профилактики подагры: они помогают поддерживать физическую форму и подвижность суставов. В частности, рекомендуется осуществлять упражнения в воде и заниматься гимнастикой. Это помогает повысить легкость движений, а мышцам расслабиться. Суставы особенно уязвимы к повреждениям, поэтому физические нагрузки должны быть умеренными. Профилактика должна быть использована не только страдающими подагрой, но и теми, кто подвержен риску развития подагры (т. е. чей уровень холестерина выше принятой нормы).

Тучные люди в борьбе с подагрой должны избавиться от лишнего веса. В этой ситуации подбор дневного рациона не должен составляться самостоятельно, потому что несоответствующие физические упражнения и диета могут ухудшить состояние пациента. Поэтому, чтобы похудеть, следует находиться под постоянным наблюдением ревматолога и диетолога.

Медикаментозное лечение

Ингибиторы ксантина оксидазы и пробенецида могут предотвратить приступы подагры за счет уменьшения количества мочевой кислоты в крови. Врач может назначить ежедневно принимать НПВС или Колхицин, чтобы помочь сделать будущие атаки менее болезненными.

Есть много лекарств, которые могут быть для предотвращения дальнейших эпизодов подагры: ингибиторы оксидазы ксантина (включая Аллопуринол и Фебуксостат) и урикозурических средств (например, Пробенецид или Сульфинпиразон). Их обычно принимают не раньше чем через неделю после окончания острого приступа из-за возможности его рецидива. Часто в течение первых 3-6 месяцев, медикаменты используются в сочетании с Колхицином или НПВС. Они рекомендуются для людей, которые испытали, по крайней мере, 2 приступа подагры. Если не будут происходить изменения в суставах, узелках или уранах нефропатии, употребление лекарств считается безрезультатным. В таком случае врач должен поменять схему лечения. Профилактика подагры должна быть на должном уровне, и при первых признаках недуга необходимо незамедлительно обратиться в больницу.

Источник: nashinogi.ru

Как предотвратить появление подагры: профилактика заболевания и современные методы лечения

Кто из нас не слышал фразу, которую часто употребляют врачи «Легче предупредить, чем лечить»? Это утверждение абсолютно верно в отношении подагры. Хотя заболевание развивается внезапно, без предупреждения, и сложно предсказать заранее, будет ли страдать от подагры человек, приобретают эту болезнь в течение всей жизни, и ее появление провоцирует главным образом неправильное питание.

Подагрой страдают люди после 40 лет, особенно мужчины, рацион которых в основном состоит из продуктов животного происхождения и алкоголя. Следовательно, профилактика подагры состоит в изменении пищевого поведения.

Симптомы подагры

К заболеванию подагрой приводит регулярное переедание

Подагра поражает суставы пальцев рук и ног, кисти, локти, колени, ступни, однако чаще всего от нее страдают суставы у основания больших пальцев на ногах.

Болезнь проявляется внезапной, стремительной болью, которая достигает своего пика за несколько часов. Приступы происходят ночью или рано утром. Сустав отекает, краснеет, теряет свою подвижность, человек жалуется на ощущение сильного жара в костях, лихорадку. Нестерпимую боль в области воспаленного сустава доставляет даже легкое прикосновение. Если сразу не начать лечить подагру, приступы болезни будут повторяться все чаще, подагра распространится на другие суставы, есть риск поражения почек, мочевыводящих путей, образования камней.

Лечение подагры

После первого приступа подагры начинается чередование ремиссий и обострений. Между первым и повторным приступами может пройти до нескольких лет, затем промежутки сокращаются и достигают всего нескольких месяцев.

Полностью вылечиться от подагры, к сожалению, невозможно.

Если заболевание выявлено впервые, то пациенту необходимо стационарное лечение в ревматологическом отделении. В период обострения подагры больных также госпитализируют. В период ремиссии следует наблюдаться у ревматолога, а также у нефролога.

При обострении подагры сегодня можно с помощью специальных приборов провести процедуру очищения крови. Этот современный метод лечения подагры называется плазмофорезогемосорбция. В некоторых случаях отложения солей мочевой кислоты удаляют из мягких тканей с помощью хирургических вмешательств.

При приступах подагры используют противовоспалительные средства, обезболивающие препараты, лекарства, которые тормозят образование мочевой кислоты.

Профилактика подагры

В некоторых случаях при подагре отложения солей мочевой кислоты удаляют хирургическим путем

В группу риска заболевания подагрой попадают люди с артериальной гипертонией, сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца, атеросклерозом сосудов, генетической предрасположенностью. Лишний вес является одним из факторов, приводящих к появлению этих болезней, как следствие, данные заболевания сопровождаются подагрой. Предотвращая эти заболевания, можно предотвратить и развитие подагры.

Часто подагра диагностируется у людей с лишним весом. Диеты и физические нагрузки – отличный способ снизить вес и избежать многих заболеваний.

Профилактическими мерами против подагры являются регулярные физические нагрузки, желательно чаще проводить время на свежем воздухе, гулять пешком, отказаться от употребления алкоголя и никотина. Важным условием является потребление не менее 3-4 литров воды в сутки. Хорошей профилактикой подагры станет закаливание, общеукрепляющий массаж, контрастный душ.

Обычно приступы подагры развиваются на фоне переедания и приема алкоголя, особенно пива и шампанского. Приступы болезни реально контролировать с помощью особой диеты и правильного образа жизни.

Для профилактики подагры откажитесь от ношения узкой неудобной обуви. По возможности избегайте переохлаждений, простудных заболеваний, травмирования суставов. Большое значение для профилактики имеют физические нагрузки.

Диета при подагре

При подагре необходимо соблюдать жесткую диету, и малейшее отступление от нее грозит больному новым острым подагрическим приступом. Полностью исключаются из рациона алкогольные напитки.

  • В неделю можно съесть не более 300 грамм вареного нежирного мяса.
  • Бульоны исключаются, все готовят только на воде.
  • Потребление соли не должно превышать 6 граммов в сутки.
  • Животные жиры, сало необходимо исключить из рациона.
  • Независимо от массы тела больного, раз в неделю рекомендуется устраивать любые разгрузочные дни.
  • Ежедневно выпивать не менее полутора литров жидкости — фруктовых или овощных соков без сахара, молока, щелочной минеральной воды (Боржоми, Нарзан), некрепкого чая, травяных настоев или отвара шиповника.
Подагра поражает суставы пальцев рук и ног, кисти, локти, колени, ступни

Запрещенные продукты при подагре

Так как приступы подагры и развитие болезни возникают из-за чрезмерного употребления мясных блюд, алкоголя, потребления продуктов, богатых пуринами и переедания, необходимо ограничить потребление этих продуктов. При подагре нельзя употреблять крепкие спиртные напитки, пиво, шипучие и десертные вина, субпродукты, красное мясо, жирное копченое мясо или рыбу, колбасные изделия, грибы, соления, цветную капусту, редис, сельдерей, арахис, крепкий чай и кофе, какао, шоколад, бобовые (горох, чечевицу, фасоль), шпинат, мясные и рыбные консервы, уксус, острые приправы, специи, соль.

Источник: ztema.ru