Доа коленного сустава 2 степени лечение

ДОА сустава колена

Нижние конечности из-за постоянных нагрузок подвержены развитию различных патологий. ДОА коленного сустава 1 степени проявляется чаще остальных и при запоздавшем лечении, по причине скрытой симптоматики, приводит к серьезным последствиям, вплоть до инвалидности. Поэтому при проявлении неприятных ощущений в коленях рекомендуется незамедлительно обратиться к специалисту.

Причины, провоцирующие развитие недуга

Если хрящевая ткань сустава подвергается дегенеративно-дистрофическим изменениям, которые провоцируют костное разрастание и проявление систематических болей, происходит появление деформирующего остеоартроза (ДОА) — гонартроза. К основным причинам развития недуга относят:

  • наследственность;
  • травматизма;
  • сниженную активность;
  • излишнюю массу тела;
  • возрастные изменения;
  • высокие нагрузки на нижние конечности;
  • хронические патологии.

Вернуться к оглавлению

Степени и признаки деформирующего остеоартроза коленного сустава

1 степень заболевания

Патологический процесс проходит несколько этапов развития, каждому из которых свойственна своя клиническая картина. ДОА 1 степени характеризуется:

  • редкими болевыми проявлениями;
  • «стягиванием» внутри коленного соединения;
  • скованностью движений после продолжительного отдыха, проходящей после физических упражнений;
  • отсутствием деформационного процесса в хряще.

Вернуться к оглавлению

2 степень ДОА коленных суставов

Если на начальном этапе недуг не был выявлен из-за неяркой клинической картины, то на 2 этапе проявления становятся отчетливыми и устойчивыми. Они включают:

  • систематические боли, которые проявляются даже по ночам;
  • распространение неприятных ощущений на икроножные мышцы;
  • характерный хрустящий звук;
  • постоянную отечность;
  • скованность движений.

Вернуться к оглавлению

3 степень заболевания

На этой стадии ДОА коленного сустава переходит в хроническую форму, а значит не поддается медикаментозной терапии. К характерным проявлениям относятся:

  • систематическая боль, которая сохраняется при любом положении тела;
  • чувствительность обоих суставов к погодным и климатическим переменам;
  • разрушение значительной части хряща;
  • развитие хромоты;
  • полная ограниченность движений.

Вернуться к оглавлению

Какие исследования проводятся для определения недуга?

После проявления неприятных сигналов, которые зачастую характеризуют ДОА 2 степени, человеку рекомендуется незамедлительно обратиться в клинику за консультацией специалиста. В первую очередь будет проведен первичный осмотр, во время которого изучают анамнез, выясняют симптомы. После этого врач, чтобы подтвердить диагноз, назначает:

  • проведение консультации у ревматолога;
  • рентгенологическое изучение поврежденного сочленения;
  • УЗИ;
  • МРТ.

Вернуться к оглавлению

Как проводиться лечение деформирующего остеоартроза колена?

Устранение недуга при помощи препаратов

После подтверждения ДОА левого коленного сустава врач назначает комплексное лечение, которое включает медикаментозную терапию. Обычно такой подход применяется при 1—2 стадии недуга и включает применение таких групп препаратов:

  • нестероидные противовоспалительные средства и мази («Димексид», «Бепантен»);
  • кортикостероиды (внутривенно);
  • хондропротекторы.

Вернуться к оглавлению

Когда рекомендуется оперативное вмешательство?

Проводится, когда другие методы терапии оказываются бессильными или при запущенной форме ДОА, а именно 3 степени. Операция позволяет устранить образовавшиеся остеофиты, которые провоцируют деформацию костного соединения и вызывают сильный болевой синдром. Чаще всего проводится протезирование поврежденного хряща искусственным, что позволяет вернуть суставу подвижность и прервать процесс деформации.

Все лечебные методики назначаются и проводятся под строгим контролем врача.

Помогает ли ЛФК при ДОА?

Лечебный комплекс упражнений показан при проведении медикаментозной и оперативной терапии, как вспомогательный метод, способный облегчить клиническую картину патологии. Болевой синдром с процессом развития ДОА усиливается и человек ограничивает подвижность поврежденного соединения. Врачи рекомендуют:

  • выполнять упражнения по методике Бубновского;
  • посещать бассейн;
  • проводить легкий комплекс аэробных упражнений.

Вернуться к оглавлению

К чему может привести ДОА коленных суставов?

Деформирующий остеоартроз любой степени — серьезное заболевание, требующее немедленного лечения, поскольку промедление приводит к изнашиванию хрящевой поверхности, что становится причиной ее растрескивания. Патология ведет к следующим последствиям:

  • травмирование околосуставных тканей;
  • мышечная контрактура;
  • анкилоз.

Вернуться к оглавлению

Как не допустить развитие недуга?

Предотвратить ДОА правого коленного сустава намного проще, чем проводить длительное лечение. Поэтому рекомендуется прислушиваться к своему организму и выполнять такие правила:

  • контролировать уровень массы тела и при необходимости снизить ее;
  • своевременно реагировать на повреждения;
  • систематически выполнять гимнастический комплекс упражнений;
  • исключить из рациона неправильную пищу.

ДОА коленного сустава серьезное заболевание, которое требует грамотного подхода к терапии. Поскольку на первых этапах недуг имеет скрытые признаки, то при первых проявления следует обратиться к врачу, который проведет диагностический комплекс и на основе результатов анализов назначит грамотную терапию, что будет учитывать индивидуальные особенности организма.

Источник: osteokeen.ru

Деформирующий остеоартроз коленного сустава – это болезнь, которая принадлежит к ряду хронических, прогрессирующих недугов. Это заболевание многим известно под названием – гонартроз. Оно представляет собой дегенеративно-дистрофическое поражение колена, которое связано, прежде всего, с разрушением различных его составляющих: хрящевой ткани, костных и суставных соединений, внутренней структуры сустава.

Причины заболевания

В повседневной жизни мы не замечаем, какой нагрузке поддаётся наш организм. Даже при обычной ходьбе наибольшее воздействие приходиться на нижнюю часть тела, особенно это касается тазобедренной и коленной областей. Наверняка, никто из нас не имеет желания заполучить различного рода болезни, потому стоит рассмотреть основные причины этого заболевания:

  • перенесённые травмы (ушибы, растяжения, переломы, вывихи);
  • чрезмерная нагрузка на колени, в результате особенностей рабочей деятельности, профессиональных занятий спортом;
  • наличие избыточного веса;
  • наличие иных заболеваний, которые увеличивают риск развития гонартроза (болезни органов эндокринной, кровеносной, пищеварительной систем);
  • генетическая предрасположенность (слабый связочный аппарат, врождённые деформации и патологии).

Если по какой-то причине вы подозреваете, наличие этой болезни, то следует выяснить, какие признаки могут свидетельствовать о начальных стадиях развития деформирующего остеоартроза коленного сустава. Вероятно, первые признаки покажутся банальными и простыми. Они выражаются в наличии болевых ощущений в области колена, дискомфорте, слабом хрусте или пощёлкивании, которые возникают при движении.

Читайте также:  Как лечить тазобедренные суставы

Деформирующий остеоартроз коленного сустава, степени

В зависимости от характера изменения и повреждения сустава, выделяют несколько степеней заболевания. При этом симптомы, которые вызывает деформирующий остеоартроз коленного сустава на разных стадиях постепенно становятся более интенсивными и болезненными, а лечение каждой степени более трудным.

На 1 степени заболевания явно выраженных симптомов практически не наблюдается. В это время человек может жаловаться на едва заметную боль, после повышенных или длительных нагрузок, или же на ощущение лёгкого дискомфорта, которые возникают периодически, но не имеют постоянного характера. Когда деформирующий остеоартроз коленного сустава находиться в 1 степени, то в большинстве случаев лечение не проводится, так как диагноз трудно определить, либо же человек не обращает должного внимания на ещё незначительные симптомы.

2 степень характеризуется наличием выраженных симптомов. Боль становится постоянно ощутимой и интенсивной, она появляется не только в суставе, но и распространяется на икры. На этой стадии начинается активная деформация сустава и его разрушение. Передвижение становится сложной задачей, движения колена становятся ограниченными, может появиться отёк, что свидетельствует о наличии воспалительного процесса. Деформирующий остеоартроз коленного сустава заставляет больного посетить врача, преимущественно на протяжении 2 степени протекания болезни. Если выявить остеоартроз на этой стадии развития, то у больного будет возможность восстановить работу сустава.

На 3 степени болезни происходят необратимые изменения. На рентгене наблюдается наличие открытых участков кости, так как произошло разрушение тканей сустава и хрящей, мышцы вокруг колена атрофированы, боль становится невыносимой и мучительной, хруст отчётливо слышен, движения практически ограничены, либо же отсутствуют вовсе, также наблюдается искривление ног. Деформирующий остеоартроз коленного сустава 3 степени практически всегда означает инвалидность, а лечение запущенной стадии становится невозможным. Единственный вариант выхода из ситуации и ведения активной жизни в будущем, без ограничения передвижения, это хирургическое вмешательство, имплантация и установление искусственных протезов.

Методы лечения гонартроза

Медикаментозное лечение

При лечении гонартроза врач определяет причини появления заболевания и составляет план медикаментозной терапии. Обычно такой курс лечения состоит из обезболивающих и противовоспалительных средств. Также могут быть назначены специальные хондропротекторы, действие которых направлено на восстановление хряща и тканей. Активно используются сосудорасширяющие медикаменты, средства, которые содержат гиалоурановую кислоту, кортикостероиды и гормоны.

Деформирующий остеоартроз коленного сустава на 2 степени развития заболевания, может быть побеждён в том случае, если пациент вовремя начнёт применять медикаментозное лечение строго по предписанию лечащего врача.

Деформирующий остеоартроз коленного сустава, питание

Питание – это один из тех факторов, который всецело и наиболее сильно влияет на организм. Успех лечения любого заболевания более вероятен в сочетании со специальным питанием. Для восстановления коленного сустава, активно применяются пищевые биодобавки. Они содержат в больших дозах коллаген и хондроитин. В пищу рекомендуется употреблять продукты богатые этими веществами. Например, нежирное мясо, ракообразных, рыбу семейства лососёвые, морскую капусту, фрукты, овощи и зелень. Диета при гонартрозе предполагает ограничение употребления жирной, солёной, перченой, острой пищи. А также простых углеводов (мучного, сладкого, выпечки, шоколада, сдобных изделий).

Народные способы лечения заболевания

По желанию пациента в комплексе с предыдущими методами лечения можно применять нетрадиционные средства. При этой болезни используют мази и компрессы на основе трав, продукты пчеловодства и животноводства, биологически активные вещества.

К наиболее популярным рецептам народной медицины принадлежат такие:

  • Настой на основе лимона и чеснока. На 100 грамм чеснока необходимо взять 3 лимона, 250 грамм сельдерея или крапивы. Все составляющие пропустить через мясорубку, тщательно перемешать и залить 3 литрами горячей воды. Выдержать настой 12 часов, укутав ёмкость. Полученный настой принимают по 70 грамм 3 раза в день. Курс лечения состоит из 9 литров настоя.
  • Медовые растирания являются эффективными при гонартрозе. Используется как мёд в чистом виде, так и в сочетании с глиной (голубой и красной), камфорным маслом или настойкой из цветков одуванчика. Для растираний используются два ингредиента в равных количествах.
  • Заливное, студень, холодец, и любые подобные блюда оказывают позитивное влияние на коленный сустав. Способствуют его восстановлению и укреплению, так как содержат коллаген, белок и специальные вещества.

Лечебная гимнастика

При лечении используются специальные комплексы упражнений, которые может назначить врач. Но так же вы сами можете найти информации об этом на просторах интернета. Подобрав специальные упражнения, которые подходят вам, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем приступить к их выполнению.

Деформирующий остеоартроз коленного сустава, профилактика

Всегда можно избежать болезни, с этой целью необходимо использовать профилактические меры:

  • заниматься спортом;
  • придерживаться здорового образа жизни;
  • следить за питанием, удерживать нормальный вес тела;
  • ограничивать тяжёлые физические нагрузки;
  • избегать травм.

Важно всегда помнить, что здоровье – это самое ценное, что есть у человека. Для того, что бы оно было крепким, а ваше самочувствие отличным, рекомендуем проходить профилактические осмотры. Делать это лучше не реже чем раз в год. Это поможет обнаружить и предотвратить не только деформирующий остеоартроз коленного сустава, но и другие заболевания.

Источник: lechsustavov.com

Остеоартроз коленного сустава 3 степени

Остеоартроз коленного сустава – очень распространенное заболевание, представленное разрушающими процессами в суставе. Упомянутое системное заболевание приносит массу неудобств в виде боли, скованности в движениях, припухлости коленного сустава.

Как прочие заболевания гонартроз (подобное название часто используется) считается распространенным заболеванием среди аналогичных болезней, 15-30% населения страдают остеоартрозом коленного сустава. Несмотря на достижения медицины, количество людей, страдающих гонартрозом, не уменьшается, наоборот, увеличивается. Затянутое лечение осложняет ситуацию.

Читайте также:  Лечение артрита у детей

Неблагоприятной тенденцией считается упрямый факт: лечение часто осложнено поздним обращением за медицинской помощью. Не удивительно, на начальных стадиях, когда непосредственно в суставе происходит небольшое поражение, люди чаще списывают незначительные боли и скованность в движениях по утрам на простую усталость. Когда боли становятся явными, движения приносят ощутимые неудобства, лечение без операции невозможно, сустав бывает разрушен.

Симптоматика

Признаки при развитии гонартроза различаются от степени развития заболевания. При начальных стадиях симптомы неярко выражены, обращение за помощью происходит редко.

Чаще болезнь диагностируется уже на третьей стадии деформирующего гонартроза. В подобном состоянии у больного наблюдаются:

  • Постоянные и мучительные боли, особенно усиливаются при подъеме и спуске по лестнице, по утрам.
  • Больной и окружающие слышат постоянный громкий хруст в коленном суставе пациента.
  • Визуально просматривается деформация частей суставов, амплитуда движения становится минимальной.
  • Увеличение суставов происходит из-за постоянного накопления жидкости в межсуставной сумке.

Развитие 3 степени остеоартроза в большинстве означает скорую инвалидность. Спасти в запущенных случаях способна исключительно имплантация. Если вовремя не провести хирургическое вмешательство, возможно:

  • Полное сращение – анкилоз;
  • Появление неправильного ложного сустава – неоартроз.

При формировании описанных последствий движения уже становятся невозможными, человеку недолго остается до инвалидного кресла.

Остеоартроз коленного сустава осложняется сановитом. Явление характеризуется сглаживанием коленного сустава и выпячиванием тканей сбоку. Явление не сказывается на температуре тела, анализах крови при диагностике. Признаки исключительно внешние.

Общие положения при лечении

Коленный гонартроз довольно легко поддается лечению в начале заболевания, при 3 или 4 стадии деформирующего гонартроза ситуация обстоит намного сложнее. Полностью восстановить сустав затруднительно, присутствуют степени деформации.

При составлении схемы, согласно которой проводится лечение гонартроза третьей степени, в первую очередь принимаются необходимые меры для снятия болевого синдрома. Затем медики занимаются купированием воспалительного процесса и восстановления подвижности. Если принятые медикаментозные меры не дают результата, при третьей степени, при четвертой, потребуется проведение операционного вмешательства.

На первом этапе пациенту назначается противовоспалительные препараты, снимающие боль, делающие движения возможными. После купирования воспаления и снятия боли врач назначает процедуры по восстановлению подвижности сустава. К примеру:

  • Физиотерапевтические процедуры;
  • Лечебный массаж;
  • Гимнастика.

Для восстановления хрящевой ткани врачи назначат прием хондропротекторов, воздействующие на пораженный сустав и восстанавливающие его. Благодаря приему происходит стимулирование выработки суставной жидкости, помогающей восстанавливающим процессам хрящевой ткани. При запущенных формах заболевания, третьей и четвертой стадии, прием протекторных препаратов оказывается совершенно бесполезным, попросту нечего восстанавливать после произошедших разрушений. Любое лечение стоит проводить продолжительностью в три месяца. Препараты, особенно противовоспалительные, наносят чувствительный вред желудку, вызывая развитие гастрита или язвы.

При лечении деформирующего коленного остеоартроза эффективно использование инъекций гиалуроновой кислоты, которая на третьей стадии уже не дает лечебного эффекта, применяется лишь для снижения симптомов и облегчения состояния.

Максимального результата получится достичь при лечении третьей степени остеоартроза с использованием метода вытяжения, который сочетается с физиотерапией. Метод подразумевает физическое разведение суставов, позволяющее увеличить размер суставной щели и уменьшить нагрузку на сочленение. Благодаря проведению параллельных процедур физиотерапии достигается улучшение кровообращения и состояния тканей. Снимается болевой синдром при возникновении спазма.

Чтобы снять нагрузку на суставы, при лечении заболевания больному рекомендуется регулярно пользоваться тростью, уменьшающей ее до 40%. Важно правильно выбрать трость в соответствии с ростом, лучше, если модель окажется с резиновым нескользящим наконечником.

Оперативное вмешательство

Если лечение гонартроза коленного сустава не получается консервативными методами, врач направляет пациента на операцию. Выбор типа хирургического вмешательства зависит от вида поражения и достигаемых целей. Важны признаки поражения.

    Пункция. Вид операции подразумевает удаление лишней жидкости в межсуставной щели с дальнейшим введением внутрь гормональных препаратов.

При проведении последней операции важно соблюдать рекомендации периода реабилитации. Для получения максимального эффекта уже в первые дни требуется делать постепенные движения под строгим наблюдением медицинского персонала. Если состояние больного после операции удовлетворительное, показано вставать на второй день.

Для разработки сустава постепенно больному вводятся специальные упражнения, которые помогут быстрее восстановиться. Если нет осложнений, период реабилитации достигает шести месяцев. Потребуется постоянно находиться на связи с лечащим врачом и сообщать об изменениях, происходящих с коленным суставом. Иногда нестандартные боли коленного сустава или ощущения вызваны нарушением кровообращения, повреждением нервов или сосудов.

Лечение максимально эффективно, если производить вовремя и на ранних стадиях.

Последствия заболевания

Если запустить процесс протекания болезни до 3 стадии, в дальнейшем и 4, произойдет полное стирание хрящевой ткани. Кость оголяется, становится сильно деформирована. Артроз, который перетекает в 4 стадию развития, приводит к полному обездвиживанию коленного сустава.

Запущенное лечение в третьей стадии провоцирует перетекание заболевания в четвертую степень и делает инвалидом человека, который уже не способен полностью двигать коленным суставом. Если при обращении в больницу диагностируется артроз 3 степени, врачи говорят о халатном и невнимательном отношении к здоровью. Лечение на ранней стадии протекает легко и быстро.

Источник: otnogi.ru

Деформирующий остеоартроз и его степени: можно ли уберечься?

Среди всех заболеваний опорно-двигательного аппарата самым распространенным является деформирующий артроз. Колено подвергается травмам и нагрузкам, поэтому такое патологическое состояние, как остеоартроз коленного сустава, встречается чаще прочих.

Кроме того, начальные стадии такого заболевания практически не имеют клинической картины довольно длительное время, и при обращении к врачу он вынужден констатировать, что артроз перешел во вторую, а то и третью степень, и назначать соответствующее лечение.

Почему развивается артроз

Причины, по которым происходит остеоатроз второй степени, хорошо изучены:

  1. Повышенная нагрузка на коленный сустав. По этой причине деформирующий артроз развивается при ожирении, физической работе с поднятием тяжестей. В некоторых случаях заболевание развивается на фоне малоподвижного образа жизни.
  2. Отягощенный семейный анамнез. Учеными был выделен антиген, который определяет склонность к остеоартрозу.
  3. Травма. Согласно статистике пусковым механизмом болезни в 20% случаях являются травматические повреждения различной степени тяжести. Возможно, что цифры эти намного больше, так как артроз развивается медленно, и пациент не может увязать его появление ударом или ушибом.

Патогенез процесса

В результате воздействия одного или нескольких факторов в хрящевой ткани начинаются изменения, нарушается его питание и развивается атрофия. Истощение хрящевой ткани приводит к тому, что суставная щель начинает сужаться. После чего кости при движении трутся друг об друга и деформируются. Такие изменения характерны для остеоартроза второй степени.

При последней степени остеоартроза коленного сустава эффективно только оперативное лечение. На месте их постоянного соприкосновения разрастаются остефиты, и это окончательно деформирует сустав.

Симптоматическая картина

Разрушение хрящевой и костной ткани, а также нарушения в околосуставном пространстве – все эти процессы наблюдаются в полной мере при таком заболевании, как артроз второй степени. Происходит это медленно, состояние больного прогрессивно ухудшается. Какие же признаки характерны для второй стадии остеоартроза?

Основными признаками его являются:

  • Ноющая боль, которая возникает после перегрузки или ночного отдыха («стартовая боль»).
  • Некоторая скованность после длительного бездействия сустава. Этот симптом напоминает ревматоидный артрит, но деформирующий артроз характеризует более длительный период «расхаживания».
  • Во время сгибания или разгибания возникает хруст.
  • На высоте боли появляется скованность движения и развитие контрактуры мышц.
  • При длительно текущем процессе при остеоартрозе 2 степени происходят атрофические изменения мышечных волокон. Ухудшение нервной чувствительности и кровообращения еще больше усугубляют состояние и способствуют прогрессированию болезни.

Все эти признаки говорят о том, что деформирующий артроз перешел во вторую стадию, и если первую еще можно игнорировать, то с появлением боли и некоторого неудобства при движении и работе, пациент идет за помощью к врачу.

Экспертное мнение о ДОА коленного сустава и его лечении

Коротко, но очень емко рассказывает о лечении артроза коленного сустава врач травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Юрий Константинович Глазков .

Схема лечения

Следует сразу сказать, что полное излечение от такого заболевания, как остеоартроз , невозможно. Но современные методики и препараты вполне могут затормозить процесс, и значительно улучшить качество жизни больного. Лечение проводится только после полного обследования и под руководством врача. Оказание помощи при остеоартрозе преимущественно консервативное.

Медикаменты

Медикаментозная помощь включает в себя следующие группы лекарственных средств:

  • Боли и воспаление в коленном суставе купируются при помощи НПВС. Они принимаются до улучшения состояния. Длительное лечение данными препаратами приводит к нарушению кроветворения, проблеме с почками, обострению гастрита.
  • Восстановление хрящевой ткани возможно с применением хондропротекторов. Это лекарственные средства, которые следует принимать длительным курсом. Эффективны они только в том случае, если хрящевая ткань сохранена. При ее полном отсутствии использовать хондропротекторы не имеет смысла. С этой же целью применяются внутрисуставные инъекции с гиалуроновой кислотой.
  • Если лечение второй степени остеоартроза таблетками не помогает, то путем введения внутрь сустава глюкокортикоидов можно достичь противовоспалительного результата. Данные средства имеют выраженные побочные действия, поэтому к такому методу прибегают только в крайнем случае.
  • С целью улучшения кровообращения и обменных процессов в суставе при остеортрозе используются сосудистые средства и витамины.

Если с приемом внутрь лекарственных средств сочетать местную терапию в виде мазей, гелей, примочек или компрессов с анальгетическим или раздражающим эффектом на коленный сустав, то результат лечения будет более быстрым. Эти средства можно купить в аптечной сети, или приготовить согласно рецептам народной медицины.

Другие методики

В острый период развития остеоартроза 2 степени необходимо максимальное щажение коленного сустава. Это достигается при соблюдении постельного режима, а при необходимости движения используются специальные наколенники (ортезы). Специалисты рекомендуют в этот период использовать палку или костыль.

Нормализовать местный обмен веществ, укрепить мышцы ноги и стабилизировать коленный сустав можно при помощи специальных упражнений. Их следует начинать после того, как пройдет острая боль. Комплекс ЛФК нужно полностью согласовывать со своим врачом, только он поможет подобрать их в индивидуальном порядке, учитывая все особенности (возраст больного, тяжесть течения заболевания, наличие сопутствующей патологии). Нагрузки при выполнении упражнений должны быть минимальными, но при этом способствовать восстановлению подвижности в коленном суставе.

Хирургическое вмешательство

Крайне редко, при отсутствии результат длительного консервативного лечения, на второй стадии такого заболевания, как артроз, используются оперативное лечение:

  1. В некоторых случаях применяется артроскопия коленного сустава. С ее помощью удаляют части поврежденного хряща и кусочки остеофитов. Такое вмешательство является наименее инвазивным, и улучшает состояние больного на 2-3 года.
  2. Полностью восстановить функцию колена позволяет эндопротезирование, при котором происходит полная или частичная замена сустава на протез.

Профилактика

Для предотвращения появления артроза рекомендуется следующее:

  • устранение вредных привычек;
  • активный образ жизни, занятия физкультурой и плаваньем;
  • правильное питание с исключением жирных, маринованных и жареных блюд;
  • нормализация веса;
  • чередование нагрузок с отдыхом.

При начальном остеоратрозе коленного сустава необходимо своевременное обращение к специалисту, обследование и адекватнее лечение.

Источник: sustavkolena.ru